Девченки, скажу честно, я - слон. На 22-й неделе прибавка 5 кг. Что будет дальше? В зеркало стараюсь смотреть поменьше(((. Поделитесь опытом, посоветуйте, как хотя бы немножечко похудеть? Моя основная проблема - еда на ночь, т. к. я работаю и поздно возвращаюсь домой. Мечтаю не набрать больше 10 кг, при моей скорости набора веса такое реально, как считаете?
Воронеж
я не знаю много или нет, но говорят, что дальше вес начнет прибавляться очень интенсивно, и что тогда? вдь еще 4 месяца впереди
0
14.04.2010
Ответить
Луцк
моя подруга до 22 недели 7 кг на брала, особо много не ела, по моему совету бросила пить поливитамины, она их с 8 недели начала пить, а если они не правильно усваиваютсяможет пойти резкая прибавка в весе из-за нарушения обмена веществ, так она перестала их пить и уложилась в 12 кг. за всю Б. но если вы витамины щас не пьете может питание поменять
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
я стараюсь, но вечером не получается не есть, надеюсь, только что в жаркое время не буду так много набирать. витамины я не пью, но пью рыбий жир для улучшения эластичности кожи
0
14.04.2010
Ответить
Луцк
рыбий жир улучшает аппетит поэтому вы не можете отказать в еде, просто мажьте кожу оливковым маслом или кремами против растяжек. я проходила без растяжек и родила без разрывов
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
для меня это новость (насчет аппетита) спасибо за информацию. а сколько вы набрали, если не секрет, и все ли удалось сбросить? кстати маслом оливковым мажусь и кремом для профилактики растяжек, по возможности каждый день, но не больше, чем 1 раз в сутки (многие пишут, что мазать нужно несколько раз в день)
0
14.04.2010
Ответить
Луцк
Я через день мазалась.... набрала 11 кг. 9 в роддоме оставила, остальные через 2 недели пропали, фотки в альбоме есть после родов "пол-денс" там 2 месяца после родов как прошло
0
14.04.2010
Ответить
Москва
Скорее всего, не реально, но не расстраивайся - дальше будет в основном пузико набирать ))) В первую б я за первые 2 месяца набрала 8кг(бросила курить + привыкла много есть - обчно все мимо, а тут усваиваться начало))), за всю б - 25кг!!!!! Через полгода после родов была уже в норме, продолжала кормить и при этом снова забеременела. Сейчас набрала 15кг, скоро уже в роддом, надеюсь, этим ограничится, но в любом случае все быстро уходит. Организм сейчас знает, че ему нужно, сильно не спорь )))
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
Спасибо, Маш, а как с кожей? ведь не только вернуться в свой вес, но и в свое тело хочется. Кстати, курить я тоже бросила, может и поэтому
0
14.04.2010
Ответить
Москва
C кожей повезло, при таком мощном расширении во всех местах - ни одной растяжки ))) Кстати, если до сих пор у тебя все ок, то скорее всего ничего уже не появится. Тут крема в принципе не помогают, это все для самоуспокоения. А так, если кожа эластичная, то все выдержит, если нет - увы. Ты писала, что весила 54 при росте 172, я 57 при росте 174, для нас нормальным считается набор веса 10-15кг за беременность(без потерь для здоровья и красоты), так что запас в 10кг у тебя точно есть)))
0
14.04.2010
Ответить
Тула
Да ты худышка! Я к этому сроку 10 кг набрала, а к родам вообще 30)) Все сошло само)
0
18.04.2010
Ответить
Воронеж
Ну спасибо за комплимент! Я уже + 6. Это какой-то необратимый процесс)))) А ты сколько до беременности весила? растяжек нет?
0
18.04.2010
Ответить
Тула
До беременности весила 60 кг, на роды пошла больше 90 и не одной растяжечки) Наверное это семейное у мамы так же было и без растяжек. А вес уйдет махом, в роддоме не меньше 10 кг уходит, а остальное во время ГВ) Кушай что хочется, пока есть возможность, на ГВ так не получиться))))
0
18.04.2010
Ответить
Воронеж
Дай Бог, Оленька! Пусть от лишних килограмм никто не умирал, но для меня это очень, оооочень важно! А ты везучая)) ток ходить, наверное, тяжело было?
0
18.04.2010
Ответить
Тула
Еще как) Перед родами пузик был 111 см в объеме))) Для меня тоже вес важный факт, на ГВ он тает особенно в первые месяцы, когда на диете сидеть приходиться на жестокой)
0
18.04.2010
Ответить
Салават
Знакомя набрала до 20 недель 9 кг. Пришла в ужас. Стала питаться нормально, переодически выводить воду из организма брусничным листом и стала пить зеленый чай. Говорит, что очень хорошее мочегонное средство. И перестала прибавлять после всех этих мер такими темпами. теперь по 100-200 гр в неделю. Так что ты не расстраивайся, просто возьми себя в руки и все будет реально. Соль исключи, режим питания постарайся наладить и все будет у тебя хорошо)))) И может быть наберешь не больше 10 кг. А вообще не зацикливайся на цифре 10. Ведь я думаю ничего страшного не случится, если ты наберешь 11 или 12 кг))))
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
спасибо большое! я тоже думаю, что ничего страшного, если 11-12, но чем сложнее выберешь цель, тем вероятнее ее достигнуть)) на первых месяцах я всем заявляла, что больше 7 (!) не наберу)) ох, наивная... кстати позавчера стала пить мочегонный сбор, в результате +0,5 кг!!! ела мало, честное слово, НО правда последний прием пищи был очень поздно
0
14.04.2010
Ответить
Салават
ну вот ты сама находишь ответ на свой вопрос....последний прием пищи был очень поздно....постарайся не есть на ночь или есть что нибудь из фруктов. А мочегоный сбор продолжай пить, толк будет, вот увидишь
0
14.04.2010
Ответить
Ашхаффенбург
прибавка в весе еще зависит от начального веса. если ви били худенькии или постояно сидели на диетах , так ето нормально, организм будет сам замедлять пещеварения , что би откласть нужние жири. Я не говорю о отеках , так как ето совсем другое. читала много про вес и беременость , так как у самой есть с весом перебор, так я пока ничего и не набрала ,врачиха говорит что ето хорошо . моя подруга до 20 неделе набрала около 10 кг , так при росте приблизительно 170 она до беремености весила 55 кг, а может и меньше . после беремености , без всяких усилей почти весь вес сбросила. еще читала что одна дебвочка при росте 165 до беремености весила 83 , до родов 81, после 75 кг. 
0
14.04.2010
Ответить
Москва
Я уже 5 прибавила и это учитывая, что у меня и так есть лишний вес, в первую Б. почти 20 набрала, но думаю в этот раз поменьше будет, надеюсь. У меня вес как то скачками прибавляется, да и так посмотреть только в грудь пару кг ушло))), плюс животик плюс увеличение объёма крови в организме...ну это я так себя успокаиваю.Ну а если серьёзно, то ничто кроме правильного питания и движения на мой взгляд не поможет.... Я вечером кушаю картошечку отварную, гречку, ряженка, кефир хорошо пить, яблочки или просто мяско с овощами. Худеть не надо, можно попридержать вес...Вообщем я так думаю, а Вы смотрите сами...
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
Спасибо, ко мне можно "на ты") У меня тоже скачками - может недели две-три держаться один вес, а потом за 2 дня +килограмм! Друзья говорят, что по мне не видно и животик очень маленький, но я не хочу утешать себя, так как весы не врут (кстати то, что живот маленький наталкивает на мысль, что весь этот вес ушел в жировую массу). Ну что ж, опробую придержать этот неумолимый вес...
0
14.04.2010
Ответить
Раменское
Я вот за 20 нед прибавила минус 900 грамм. Врач говорит, что это не хорошо. Так что твой случай лучше, за 22 нед 5 кг это неплохо. Если поздно возвращаешься, ужинай на работе и домой приедешь сытая. Я иногда так делала в первую Б.
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
мне просто не удобно вечером что-то есть на работе, перед уходом домой это как-то глупо, согласись
0
14.04.2010
Ответить
Раменское
Ты боишься, что кому-то не понравится, что ты ешь вечером на работе? Плюй на всех. Глупо нажираться на ночь.
0
15.04.2010
Ответить
Черновцы
Все индивидуально. Я была с лишним весом и к 20 набрала уже 6 кг. А моя подруга худышка, набрала всего 6 кило! Никто не скажет от чего это зависит!
0
14.04.2010
Ответить
Буэнос-Айрес
Нась, почитай! вчера со слезами писала - http://www.babyblog.ru/community/post/living/658151 и не глупи!
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
я вчера еще прочитала)) я считаю, ты просто молодчина! переборщила, конечно))) но все равно ты - мой кумир, уверена, что будешь стойная всегда
0
14.04.2010
Ответить
Москва
5 кг за 22 недели это не много....потом ты будешь меньше набирать,так что может быть и не наберешь больше 10 кг,но я на твоем месте бы не парилась,потому что щас надо думать о детеныше,я тоже ем на ночь потому что хочется и тоже набираю чуть больше чем положено,но я спокойна и Г. молчит.если твоя молчит-значит нормик
0
16.04.2010
Ответить
Воронеж
нет, я специально спросила, не много ли я набираю, а она посмотрела-посмотрела и говорит "да, нет..", а потом все-таки морс клюквенный сказла пить, наверное подозревает задержку жидкости в организме
0
14.04.2010
Ответить
Воронеж
считаю, это все-таки многовато, потому что неоднократно слышала, что нормой у гинекологов считается 8-10, к тому же основной набор веса начинается как раз с 20-й недели! вот и представляю, сколько еще придется набрать
0
14.04.2010
Ответить
Москва
Норма зависит:
1. От первонач. веса
2. Самой женщины - крупная,высокая или маленькая, худенькая - то есть от конституции
У меня норма + 12,5 кг.
У знакомой (с лишним весом) не больше 8кг рекомендовали.
вот ссылка для расчета прибавки в весе :)
0
17.04.2010
Ответить