Это нужно делать, как упражнение, глядя себе в глаза перед зеркалом (регулярно, хотя бы в течении пары месяцев*):
1. "Я абсолютно не завишу от оценок окружающих - как хороших, так и плохих".
2. "Никто не может быть моим господином".
3. "Я не боюсь трудностей". 
