Поиск
Очень важно чувствовать - истинные желания ребенка!
Вовремя реагировать. И не навязывать, что-то свое, недополученное в детстве.
Получить из алмаза бриллиант - помогают внимание, осознанность и умение отсечь лишнее.
В технике графика рисую, честно, мало. Но иногда, вот под настроение..
Осень способствует!...
30*40, прост. карандаши.
Создаю здесь иногда заметки связанные с моей деятельностью (психологией).
Интересный аспект, который захотелось коснуться сегодня...
Депрессии, стрессы, поиск себя часто приводят человека к психоаналитику. И знакомясь, с клиентом, я часто начинаю с вопроса - А кто ты? Чем ты живешь?
Все отвечают по-разному. Для кого-то наполненность жизни - это интеллектуальная составляющая, непременные походы в театры, музеи и на выставки! И оказываясь дома с малышом на руках (без помощи нянь и бабушек) - женщина начинает "тихо сходить с ума".
Кто-то до замужества и рождения ребенка - не мыслил свою жизнь без танцев, клубов и других динамичных развлечений!...
Совсем недавно обсуждали с милой дамой, как она изнывает без спорта. До рождения, всегда были утренние пробежки, шикарный спортиный клуб, с бассейном и кортами. Теперь, она уныло смотрит на лишние килограммы, не узнавая свою фигуру... Сил на утренние пробежки не хватает...Что такое бассейн и шопинг за новыми кросссовками вообще забыто.
Наверняка, многие узнают в этих ситуациях себя...
Итак, начать можно с малого. Ведь все те увлечения, это как раз и есть те "поглаживания Души" - которые так нужны Каждому человеку! Даже какая-то привычная мелочь, в которой приходится изо дня в день отказывать себе - губительно для психики, хорошего, приподнятого настроения.
Многие сталкиваются также с угрызениями совести. Как это так, я оставлю ребенка на целый вечер на бабушку (тетю или няню) и пойду с мужем в кино?! Это немыслимо. Я и только Я должна заниматься воспитанием своего чада!
Все это , увы, скапливается, и женщина приходит к еще большему унынию...Сама не понимаю, где и когда она начала загонять себя в тупик. Мало кто привык вести внутренний, конструктивный диалог сам с собой. Мало кто, может объяснить сам себе - что пойдя на культурное мероприятие - я заряжусь отличным настроением на неделю вперед! И мой детеныш будет видеть рядом счастливую, удовлетворенную маму! Почему-то об это забывается.
Удивительно, но женщине кажется нормально, что "задвигая" свое - она вся растворяется в материнстве (или в работе) у кого что.
Совсем недавно я общалась со своей давней клиенткой, которая уже стала доброй приятельницей. Осень буквально задавила ее.. Она всхлипывала в трубку. Решили встретиться. Буквально на 2-ой консультации, я спросила ее о семье, доме, последний новостях..
Она протораторила что-то об успехах 4х летней дочурки, об удачной карьере мужа...новый рецепт супа..и..притихла. Я всматривалась в это знакомое лицо..Искала прежние искорки..и не нашла их.
Да, осень, да хандра, более растрепанный внешний вид, да уход за ребенком, длительное сидение дома, с редкой подработкой (в прошлом она секретарь, с хорошим знанием языка).
Но... мне хотелось поискать еще, покопаться.
Почему-то мне вспонилась ее гостинная и прекрасная лодлжия, которую она отвела под небольшой зимний садик, где выращивала орхидеи!.. Я поинтересовалась, как там цветы?!
Взгляд ее еще больше потух. Она сказала, что уже года три как раздала все цветы, ведь теперь это слишком хлопотно для нее. Забот итак полно.
Я понятливо кивнула.
Но, на следующий день, она отзвонила мне, с просьбой назначить новую встречу у них дома. Я согласилась.
Оказавшись у них в гостях, почти с порога, Ника защебетала, что буквально вчера подруга уговорила ее купить новый сорт орхидеи, азодно и выставчоные сорта фиалок. Она пригласила меня на лоджию... И бодро проконстатировала - ведь правда, стало так уныло без цветов?! Только это старый ковер, спрячу его в другое место. Начну с малого.. Я ведь так люблю цветы!!!!
Мы пили чай...глаза ее светились. Мне было безмерно приятно видеть ее такой.
Плавно, потихоньку нужно вспоминать Ту Себя...а возможно, и добавлять Новое.
А когда Вы в порследний раз "гладили свою Душу"??
Нарисовалось новое! Другие работы в фотоальбомах)) http://www.babyblog.ru/user/photo_galleries/a_lisa99
Осень навевает иногда и романтичные настроения... Вспомнилась наша с мужем поездка...Все личное и тонкое..Разбиралась в шкафу, наткнулась на наборчик акрила...И ...вуа-ля))
Однозначно - люблю осень!
о ценах - в л/с
О кризисе среднего (и необязательно) возраста* неплохо написала моя бывшая клиентка, теперь уже добрая приятельница.
"Suum cuique
Один мой друг говорит, что меня можно прикладывать к больным ранам. Да, я вся такая уютная, с чертами Марии Терезы, готовая сочувствовать всем страдающим мира, находить нужные слова и как Чип и Дэйл спешить на помощь. Комплексы мои с годами отброшены и уничтожены путём мучительной работы над собой. Я уже давно не вешаю на людей ярлыки, смотрю на мир сквозь нейтральную призму, убедив себя, что suum cuique (лат. «каждому своё»). Натура цельная – что там говорить. Но это не исключает моей периодической склонности к душевному садомазохизму. Нет-нет, глубокому анализу по Фрейду я себя не подвергаю, причины своих поступков под лупой не рассматриваю, живя импульсивно и по настроению. Люблю вот только расчерчивать листы на две половины, наблюдать за стрелкой воображаемых весов, время от времени устраивать внутренние допросы, превращаясь в Штирлица.
Как часто вы спрашиваете себя: «Куда я иду? Делают ли достигнутые цели меня счастливой? Душевное равновесие и я – это одно и тоже? Так ли сладко ощущение финиша, каким оно казалось вначале?». Время от времени я ставлю себя к мысленной стенке и расстреливаю. Потому что ответы порой озадачивают, дают повод для тревоги и дискомфорта, удивляют или погружают меня на несколько дней в аморфное состояние.
Когда тебе 20, можно наконец-то вырваться из паутин родительской крепости, делать первые серьёзные ошибки, не задумываясь о их последствиях, казаться себе ужасно взрослой опытной женщиной, идти по улицам легко, уверенно сверлить людей глазами и плыть всегда против течения. Спустя десяток лет понимаешь, что события тех розовых лет – будь то секс на первом свидании с совсем незнакомым тебе мужчиной или первая выпитая водка в студенческом общежитии – ничего кроме ностальгической улыбки не вызывают. Именно так люди взрослеют. Какие тут могут быть угрызения совести?
Когда тебе 30, набитые шишки давно зажили, за плечами минимум две «любОви» (одна непременно несчастная и ещё окончательно не «пережёванная», другая – более зрелая, свободная, без всяких вопреки и если), восторг от собственного эго порядком по угас, оставляя место желанию жить размерено, не катаясь на американских горках. В этом возрасте хочется комфорта и спокойствия. Чтобы пять дней в неделю ходить на хорошую работу, на выходных готовить вкусности, встречаться с друзьями, которые уж точно нравятся твоим родителям, и читать умные книжки. Сейчас уже важно, сколько денег на твоей банковской карточке. Кофточку у узбека на рынке ты уже не купишь, и сапожки у тебя стоят столько, сколько 18-летним девочкам хватило бы, чтобы скупить половину какого-нибудь разноцветного магазина. Да, мы претендуем на буржуазность, и за это не стыдно. Мы ведь к этому стремились.
В этом возрасте нас уже сложно чем-то удивить. Мы на танках едем к своим целям. Редко редко рыдаем навзрыд. А если и рыдаем, то только в присутствии самой близкой – и пожалуй, единственной - подруги, потому что все остальные по ходу жизни уже «отвалились». На следующий день с новым рвением рвемся в бой, затушевав следы от вчерашних слез дорогим Шанелем. В Багдаде всё спокойно.
Перешагнув определённую возрастную отметку, достигнутое рассматривается более критически, шероховатости и неточности сразу бросаются в глаза, в ладоши за спиной почти уже не хлопает – все ведь знают, что ты умница. И вот именно тогда хочется придти домой, спрятаться в нём как за длинной китайской стеной, снять эти дурацкие дорогущие сапожки, смыть с лица Шанель, грохнуться на диван с огромной шоколадкой и спросить себя «счастлива ли я?». И так и не дав себе вразумительного ответа – порыдать. Да, плачем Ярославны. И даже без близкой подруги, потому что у неё опять куча дел и виделись вы в последний раз три месяца назад. А назавтра снова строить планы Наполеона и любить жизнь. "
Сейчас я рада за нее, и невероятно признательна ей за это письмо. Она спокойна и нашла Себя в жизни.
Осень часто повод для подобных размышлений - глубинных и не очень)
Когда нет времени найти и часа на хорошего психолога, убеждена надо находить - Свое время, просто для Себя, для размышлений или вычерчивания планов на бумаге. Кому что ближе.
Неважно депрессия или кризис. Даже Счастье ощущается полнее, если внутри есть четкость и честность к себе!
"Лиза в саду" , 30* 40, масло/холст
"Воды Венеции", 40*50, масло/холст, цены договорные Истинная любовь рождается, когда встречаются две Личности...
- С опытом, удачами и неудачами, моральным тактом друг к другу, с желанием не останавливаться на достигнутом!
Девочки выложила свои новые работы. В фотоальбомах можно увидеть больше!) http://www.babyblog.ru/user/photo_galleries/a_lisa99
Эти картины уже висят у заказчика.
"Греческие мотивы" масло/холст, 110*80, цены - договорные.
Декоративные коллажи!
натуральные материалы. Много других работ в моих фотоальбомах! ))
"Морское дно" , 25*35, цена 2500 р.
"Морское дно_2", 25*35, природн. материалы, полудрагоценные камни, цена - 2000 р.
Сегодня хочется поговорить не о самой депрессии, а что предпринять, чтобы ее избежать вовсе! )
Когда ставят сам диагноз уже поздновато, и как правило это лечат уже медикаментами.
Но вот, "грамотно" жить и думать, существовать в гармонии с собой...Это другое, и этому можно и нужно учиться!
Никогда не делюсь с людьми тем, что не работает, это - Работает.
Творческое реагирование. Что это такое и зачем? Это своего рода гибкость ума и души. Когда это войдет в привычку - это молодость души. А в итоге более яркая и насыщенная жизнь!
Итак, легко оказаться в плену у привычных стереопитов,которые не приносят вам потльзы и способствуют отсутствию гибкости. Поэтому очень полезно сознательно развивать гибкость, отказываясь от чего-то привычного и создавая новые особенности мышления и поведения.
Упражнения в гибкости, заставляя клетки вашего мозга создавать новые связи, способстуют развитию гибкости нервной системы. Нервы вашей нервной системы и те решения, которые приходится принимать вам в жизни, соединены бесконечной петлей обратной связи.
Вот некоторые вещи, которые можно делать для разрушения привычных стереотипов поведения. Попробуйте проделывать их в течении недели и понаблюдайте, что происходит в вашем теле и уме.
* Измените свою диету
* Измените программу физических упражнений
* Измените дорогу, которой добираетесь до работы
* Измените время отхода ко сну
* Дольше медитируйте
* Купите новую одежду
* Носите другие цвета
* Слушайте другую музыку
* Перестаньте носить часы
* Носите часы на другой руке
* Ходите на ланч с кем-то другим
* Начните посещать другой ресторан
* Измените свое мнение о ком-то или о чем-то
* Позвоните другу с которым вы не говорили несколько лет
* Отвечайте иначе на телефонные звонки
* Прочтите книгу, которая обычно не вызывала у вас интереса
* Смотрите другое телевизионное шоу
* Слушайте другую радиостанцию
* Прослушайте какой-нибудь новый курс
Откажитесь от старых путей и вы будете вознаграждены!
Погружайтесь в это поле бесконечной гибкости ежедневно во время медитации. Учитесь отпускать то, за что держаться уже бесполезно.
Если вы запутались и у вас тяжелый период - начните с малого.
