Моя больная тема. Особенно сейчас, когда так лень себя заставить что-то готовить каждый день. Обычно мы утром варим кашку какую-нибудь или вермешельку т.к. детские разводные каши сын не ел и не ест. Лежат они без дела и просрачиваются только. В обед делаю супчик овощной, а на второе мяско из баночки или натуральное режу мелкими кусочками и овощи из супа. А в остальном едим смеськи, творожки, детские йогурты, кефирчики... иногда, когда сил совсем нет то и обед едим баночный, овощи и мяско. Но тогда меня долго грызет совесть. А сейчас собираемся поехать на дачу. Там с готовкой вообще мрак... даже не представляю. И вот назрели некоторые вопросы: сформировался ли у вас уже режим питания? Кушаете ли черный хлеб? Чем кормитесь на даче? Каждый ли день варите супчики малышу? Вообще, какое у вас примерное меню на день?
Москва
Варю каждый день отдельно дочке и мужу (он вегетарианец). На себя уже сил нет, доедаю за дочкой и за мужем, никакого нормального питания.
Утро каша.
Перекус с прогулки банан, бутерброд, тушеные овощи, макароны с сыром..
Обед после сна-мясо с гарниром (овощи, крупа, макароны).
Ужин творог, банан, иногда омлет.
Варшава
Да, у меня тоже на себя как-то не всегда выходит готовить что-то...
А омлет делаете как?
Москва
Яйцо с молоком, солю немного. Наливаю в 2 маленькие формочки и в пароварку. Иногда в него добавляю отварную вермишель, тертую морковь или кабачок, зелень, стручковую фасоль, брокколи, сыр..
Я раз в 2 недели беру кусок мяса и тупо варю себе, а то с этими доедалками постоянно в состоянии неудовлетворенности-полуголодная
Варшава
А мы белок пока не кушаем. Позже попробуем. Хорошая идея с вермешелькой :)))
Да, я тоже иногда филе какое-то покупаю и варю себе. Иногда если это индюшка еще и сыночку.
Киев
утро- каша молочная самодельная + пюре (вареная тыква с яблоком) или киви, апельсин..
обед - суп с мясом (фрикадельки (2 раза на мясорубке кролик или курица, или говядина, или свинина), картошка, морковь, укроп, оливк масло, крупа или вермишелька) + яблоко или груша
полдник - каша (ячка, гречка, пшеничная,кукурузная..на воде с 1ч.л. слив масла), + пюре из брокколи и цветн капусты, иногда + рыба отварная, чаще хек.
перед сном - банан с творожком, иногда молочная каша, что утром варили.
Ну и так таскает сушки, сухари, иногда даю свое по ложечке. Хлеб редко даю, но очень любит, так что когда увидит - то даю и черный и белый и с отрубями. И копмот хлебает, до литра в день в него влазит.
Чтобы не целый день наваривать ему харчи, делаю так: (блюдо у нас счиатется годным в день приготовления и на следующий). Так что:
1 день - суп, тыква с яблоком, компот
2 день - каша молочная, каша на воде, капуста, рыба
Творог делаем путем замораживания кефира, или если провтыкала-то просто кефир с бананом.
Надеюсь что-то понятно. А то как-то сумбурно получилось.
Варшава
Здоровское меню :) Мы пока рыбу не начинали. Да, суп мы тоже варим и два дня едим. А вот кашу каждое утро. С ужином вообще ерунда какая-то. Едим что-нибудь из бутылочки (смесь, кефир с фруктом, йогурт...)
Москва
мы перешли на общий стол, если что-то жарю, то даю серединку)
Варшава
Круто :) Мы с него только некоторое едим. Да и я для себя мало готовлю. Тут скорее выходит, что сыну готовлю и себе за одно :)