Месяца 3 назад сломалась стиральная машинка. Пока новая была в пути я стирала вещи согнувшись и вот с того момента у меня там в пояснице что то случилось. Оно и раньше болело, у меня там и грыжи и портрузии есть. После двух родов и кормления грудью еще и доьавила сверху. Пошел 3ий месяц, боль ноющая то проходит, то опять. Не могу разогнуть спину, если согну. Если не так ногу поставлю при ходьбе и тд.
Пошла вчера на мрт. Результат дегенеративные изменения и спондилез.
Мне 38. Целый день хожу молча, смотрю на своих маленьких детей. А я уже как старуха((
Мне 39. Я много работала за компьютером, за последние два года вообще почти без выходных. И вот в сентябре я поняла, что у меня что-то с мышцами, решила делать зарядку для спины и шеи. Простую такую, как в школе раньше делали. В какой-то момент я решила, что это неэффективно и надо добавить гантели... Очень зря я так решила. Прошло уже полгода. Первые месяцы я чувствовала себя просто ужасно, обошла трех неврологов, сходила на мрт. По мрт эти ощущения не от позвоночника, от мышц. Неврологи (платные) больше ничего мне предложить не могут. Один сказал, что нужно делать массаж (он по совместительству мануальный терапевт), я один раз сходила, потом четыре ночи спать не могла, еще и рука заболела. Больше не пошла. Говорят, нужно зарядку делать, гимнастику для шеи. А у меня от этого мышцы еще сильнее сковывает. Прочитала, что очень хорошо для мышц делать ПИР (постизометрическая релаксация), пока это единственное от чего во всяком случае не становится хуже. И вот я разговариваю с подругами, на своих родителей смотрю - в таком возрасте наши родители не чувствовали себя старыми развалинами.