Проблемы со сном......

Только что прочитала в статье:

Маленькие дети, у которых никогда не было проблем со сном, могут в этом возрасте вдруг начать просыпаться ночью или с трудом засыпать. Почему? Нарушения сна часто приходят одновременно с началом отделения от матери и достижением главных вех в познавательном и моторном развитии. Именно сейчас ваш ребенок учится сидеть, переворачиваться, ползать, и возможно даже самостоятельно вставать - настоящий список достижений! Не удивительно, что он захочет испробовать свои новые навыки и во время сна. Малыш может настолько возбудиться, что проснется ночью, чтобы еще разок попробовать сидеть. Но если ребенок слишком устанет - или еще хуже, если он садится или встает и потом не может опуститься и лечь - он не сможет продолжать спать. Если это происходит, то скоро он начнет плакать и звать вас. Вы должны объяснить ему, как лечь, если он стоит вертикально. Как вы поможете ему успокоиться, чтобы заснуть - на ваше усмотрение. Помните: этот скачок в развитии - не то же самое, что и скачок роста, поэтому кормление ребенка в течение ночи не поможет ему спать лучше. На самом деле, это может только усугубить и продлить проблему.

Так вот мы как раз так и делаем - только глаза открыли, сразу встаем....

У меня вопрос возник - как ему объяснить как лечь? Как успокоить?