Девочки, кто после операции кесарево, подскажите, когда можно начинать качать пресс? После операции прошло 2 месяца, живот почти ушел, но кожа дряблая, просто кошмар. У кого как было?Может какие-то упражнения посоветуете? Спасибо!
Москва
ну еще двух даже не прошло) ранова-то пока...я начала качать месяца 4 спустя только...и то,иногда кажется,что шов болит внутри...
0
24.02.2012
Ответить
Москва
Уже можно. Уже всё можно. Но нагрузки увеличивать постепенно. И лучше 3 подхода по 10, чем 1 по 30.
0
25.02.2012
Ответить
Евпатория
я была вчера у врача, сказала, можно уже все ))) без фанатизма конечно!
0
24.02.2012
Ответить
