Оказалось..

..что это не так уж сложно - не кусочничать, не есть майонез и забыть про алконапитки (кроме красного вина разумеется, но т.к. я его не особо люблю,то раз в неделю бокал вполне себе хватает😅) Ну и конечно ни-ни после шести (в моем случае иногда шесть превращается в семь, но не позже). Что имеем на сегодняшний день, а это 12-й день моего "подключения" к системе питания минус 60, минус 4 кг. Так в общем старт активный) Добавила ежедневную разминку по 15-30 минут. На серьезные упражнения пока не замахиваюсь. Делаю что делается + кручу обруч. В общем довольна пока. Главное не соскочить) Картинка для мотивации)) И, кстати, давно пора сделать замеры, чтобы следить за убывающими см)) 😌