Бессонница!

Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался🙏🏼 Уже почти как месяц не могу спать ни ночью, ни днем во время сна ребенка. Ворочаюсь всю ночь, если и засыпаю, то максимум минут на 15 и то сном назвать это сложно. Скорее всего дремлю. Пару раз за это время засыпала, как раз дни выпадали на выходные супруга. Так я спала по 12-15 часов и танком меня было не разбудить, супругу пришлось учиться кормить ребенка моей грудью😹. И просыпалась после такого сна еще более убитая, готовая спать дальше.
Убирать все возможные гаджеты, читать, сходить в душ и прочее не помогает. Не просто потому что пробовала, это уже давние ритуалы на сон.

Лекарства не принимаю, т.к. кормлю грудью