Одежда
Понадобится обязательно бюстгальтер для кормящей женщины. Он должен быть полностью из ткани, никаких косточку и поролона!
Как мне объяснила акушерка, он в первую очередь нужен для поддержки груди под углом 90 градусов, иначе при набухании от молока, под тяжестью грудь висит, тем самым передавливаются подмышечные протоки и могут образоваться застои. Думаю вы слышали такие страшные слова как лактостаз и мастит. Поверьте, когда вам "раздаивает" грудь чужой человек, он не церемонится и давит со всей силы, а не как вы себе, аккуратно. Была свидетелем этого, жесть! У меня не было застоев, во первых я не боялась сцеживаться молокоотсосом и руками, а во вторых делала массаж.
Так вот, про бюстгальтер, я купила три разных
https://ilovemum.ru/product/komplekt_belya_fit_dlya_beremennykh_i_kormyashchikh_t_melanzh/
Удобно носить, не удобно кормить лежа. Чашка открывается и складки давят грудь, поэтому снимаю лямку целиком.
https://ilovemum.ru/product/top_melissa_dlya_beremennykh_i_kormyashchikh_persik/
Удобно носить, удобно кормить, чашка отстёгивается. Внутри специальные поддерживающие лямки. Минус, со временем резинка на кружеве растягивается и оно уползает под грудь.
https://ilovemum.ru/product/byustgalter_liza_poslerodovyy_mentol_2207/
Застежка сзади как на обычном бюстгальтере, отлично поддерживает грудь. Чашки отстёгиваются для кормления. Лично мне не удобно в нем кормить, как то он все сжимает..под одеждой носить удобнее.
Я покупала набор халат и сорочка для кормления. К сожалению этого комплекта уже нет в продаже, покажу сорочку похожую
Не удобно кормить, нужно держать ткань, чтобы не мешало малышу кушать. Все время в лифчиках хожу/сплю и кормлю.
Выбирайте кормящий лифчик по удобству, так как вам предстоит первый месяц 24 часа в сутки его носить, далее на ваше усмотрение. Я привыкла и не знаю как раньше без него спала просто в майке 😐
Далее идут кофты, майки, свитера для кормления. Честно, меня задушила жаба покупать свитер из акрила за 2500 руб., поэтому я себе связала полушерстяной 😁
А так из обычной не спец.одежды, еще можно одевать майки с низким вырезом, кофту на молнии, пуговицах, нормально растегиваешься и кормишь.
ВАЖНО!!!
Бюстгальтер быстро пачкается от пота, молока, его нужно стирать и одевать чистый. В первую очередь для гигиены вашей груди, на соске открыты протоки и вы можете занести грязь! Поэтому для удобства купите несколько бюстгальтеров.
Уход
Не забывайте менять прокладки для груди и протирать грудь влажными салфетками (без отдушки 0+).
Если болят соски лучше мазать мазью бепантен https://apteka.ru/catalog/bepanten-5-300-maz_131002/
Именно мазь! Я купила 30 гр, до сих пор не закончилась.
На курсах нам советовали еще чистый ланолин, я купила от фирмы Медела,
https://go.detmir.ru/product/index/id/2266061/
эффекта не было и я вернулась к бепантену. Учтите, что бепантен надо смывать перед кормлением, отлично подходят влажные салфетки, они не сушат ореолу так как мыло.
Мазать надо после каждого кормления.
Как избежать застоя молока
Впервые дни в роддоме, грудь будет наливать как у Памелы Андерсон😁
Главное правильно с ней "работать" и не допустить застоев. И так, пока организм не знает потребности малыша и вырабатывает молока на троих😂, поэтому придется сцеживаться. Отлично подходит молокоотсос, но он сцеживает в основном "переднее" молоко, а из "дальних" протоков, придется руками.
Я долго изучала вопрос молокоотсоса, и нашла отличный вариант из Китая, не хуже электрического Авента
https://s.click.aliexpress.com/e/chOX9yru
Очень удобно, приложила к груди, включила кнопку и второй рукой чаек пьешь😂
С ручным тоже получится сцедится, но руку накачаете 💪
Когда грудь сильно "налило", то ее распирает и протоки пережаты, к ней больно докоснуться, из соска не выходит молозиво/молоко.
Первое, что надо сделать - массаж!
1)Одну ладонь положите на нижнюю часть груди, вторую сверху, и лёгкими движениями ладоней начните массировать (горизонтально). Делайте 2-3 минуты.
2)Согните пальцы как будто "лапа" , и постучите по груди, как будто массаж "иголочка", повторите несколько раз.
3)Если это правая грудь, то поднимите правую руку и левой ладонью, снизу груди начинайте "гнать" как бы подмышку, так вы освободите протоки и лишнее молоко уйдет подмышку, когда сцедитесь, молоко из подмышечных протоков уйдет обратно в грудь.
4) Аккуратно пальцами, вокруг соска, надавите на ореолу, тем самым вы снизите давление. Достаточно 2 раз и вы почувствуете облегчение
5) горизонтально - Большой палец расположите над ореолой сверху, а указательный под ореолой снизу и сожмите. Пойдёт молоко. Повторите так же вертикально. Таким способом и сцеживайтесь.
Повторить со второй грудью.
ВНИМАНИЕ ! Я это не придумала, не вычитала, в роддоме консультант по ГВ показывала лично на мне ! Так, что это все работает и помогает. Да, по началу это больно, я себя не жалела и делала все сама, мне не хотелось, чтобы дошло до застоя и уже врач "давила" мне сиськи. Соседка жалела себя, а потом врач не жалела ее и давила...она так ревела от боли😬
После сцеживания (не кормления) нужно обязательно приложить холод! Меня научила акушерка, берешь подгузник, расправляешь, мочишь под краном и в морозилку. Когда достанешь он получается как чашка лифчика и такое облегчение от холода 😇