Моя подруга уже давно склоняет меня поддержать ее в полном отказе от сахара. Она большая молодец, глубоко уважаю ее за силу воли. Но сама никак не могу решиться, стараюсь по жизни задавать себе вопрос - а зачем? У подруги вполне четкие проблемы связанные с потреблением сахара, у меня проблем нет. Лишь удовольствие))) Ем сладкое каждый день, единственное ограничение, стараюсь делать это в первой половине дня, как правило до 12 часов. Выгляжу я лучше, чем 10 лет назад, сахарного диабета нет, зубы чищу после сладостей. Вот и хочу спросить своих ББ-подруг (если здесь еще такие остались в связи с наступившим летом), а если среди вас такие, кто отказался от сахара и почему?
Антирафинированная жизнь
Москва
Мне кажется, все это очень индивидуально, у меня вот углеводы быстро "улетают в трубу"
0
31.05.2015
Ответить
Москва
Тут еще не только в метаболизме дело, а в том, что считается, что люди, которые отказываются от сладкого моложе выглядят, у них лучше кожа, вкусовые рецепторы начинают по-другому воспринимать вкус, например, по отзывам подруги, она не знала, что апельсины такие вкусные, вкусы заиграли новыми красками.
0
01.06.2015
Ответить
Москва
тогда, она скорее всего очень увлекалась сладким, потом мне не нравятся полные запреты — пружину обычно сжимает до определенного предела, а потом разжимает)
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Да, полные запреты наш мозг с трудом принимает. Хотя я, когда отказалась от сладостей ради похудения, отказалась совсем, потому что мой мозг начинал играть со мной в игры — типа ну почему одна конфетка, давай две уже, что будет-то? А если напрочь отказываешься это нашёптыватель затыкается)) Правда я знала, что это временно, только чтобы привести фигуру в порядок после родов.
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Не могу обходится без сахара, чай с лимоном и сахаром это мое все))
0
31.05.2015
Ответить
Москва
Вполне себе безобидно, ну сколько ты сахара в чашку положишь? Пару ложек? А как же вкусняшки?
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Две чайные ложки на одну кружку, но таких кружек у меня в день около 5-7(( А вкусняшки очень редко, стараюсь ограничивать
0
01.06.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Мне не сложно обходится без сладкого, но только какое то время. Ради сброса лишних килограмм вполне реально. Но, вот так без цели, просто потому, что вредно... Действительно не зачем. Есть такие кто соль не ест (это гораздо сложнее, чем отказаться от сахара) или мясо. Но, все это ради какой то цели или по какой то причине. Когда такой причины/цели нет, все равно ничего не выйдет. А зачем тогда напрягаться. Съешь больше сладкого — меньше достанется другим. И может именно тем кому вредно )))
0
31.05.2015
Ответить
Москва
Кстати по поводу соли, недавно узнала, что если за неделю до месячных отказаться от соли, то ПМС протекает спокойнее. Хочу попробовать)) Хотя тебе, наверное, пока не актуально))
0
01.06.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Пока не актуально. Да у меня вообще как то именно с ПМС особых проблем не было. А вот от соли отказаться действительно тяжело. Я пробовала. У меня с Тимохой на на последней неделе беременности вдруг резко образовались отеки (всю беременность не было) и вес сразу скакнул вверх соответственно. Конечно, добрые врачи предложили мне сразу в больничку, но я так же быстренько накатала отказ. А чтобы все таки дотянуть до родов в более-менее приличном состоянии, исключила соль полностью. Готовила себе отдельно. Такая гадость, надо сказать получалась 
Человек, конечно ко всему привыкает. Говорят, что потом нормально такая пища воспринимается. Благо, что мне долго мучаться не пришлось. Дня 4 или 5 и Тимка все же решил вылупиться. Может тоже не понравилась ему несоленая здоровая пища)))
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Да ты счастливая женщина без пмс... Везет! А я та еще психушка становлюсь((
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Полное отсутствие сахара может обратиться депрессией и прочими проблемами. Мне кажется, стоит просто держать его употребление под контролем, если нет проблем со здоровьем.
0
31.05.2015
Ответить
Москва
Да, хорошо что ты написала про депрессию. Моя подруга старается заменить удовольствие получаемое от сладкого на что-то другое, например, ходит в СПА, балует себя еще какими-то вещами. Сейчас ее эксперимент всего на месяц и она что-то такое-эдакое в конце пути пообещала себе, что это согревает в ее нелегком деле)) И уже не исключает вероятности отказа от сладкого и в дальнейшем
0
01.06.2015
Ответить
Москва
мы перешли на коричневый сахар, а так — не паримся :)) ну я-то сладкое вообще не люблю, только чай-кофе сахарю, а сладости почти не ем, и Серегу стараемся пока ограничивать — еще успеет этой дряни налопаться, а муж кушает сколько хочет :)
0
02.06.2015
Ответить
Москва
А у нас никто чай-кофе не подслащивает, мы большие любители конфет и плюшек)). Потому коричневый сахар вроде и ни к чему. Разве что для выпечки. Катюху тоже ограничиваем, киндер только в выходные и в будни печенька после основного приема пищи.
Везет тебе, что ты равнодушна к сладкому, ты редкий экземпляр, наверное, единственная, кого я знаю))
0
02.06.2015
Ответить
Москва
Таким героям надо памятники ставить! Я без сладкого не могу. Кофе с сахаром, шоколадки... И тоже, кстати, молочный в фаворитах! Пока особых проблем нет. Ну, если только пару кило бы сбросила))) а вообще, если я сладкого не поем я злюкой становлюсь!
0
01.06.2015
Ответить
Москва
И я становлюсь злюкой(( Особенно в пмс.Ладно, пока здоровье позволяет продолжаю радовать себя маленькими радостями😋
0
02.06.2015
Ответить
Москва
Я откажусь в одном случае: ради здоровья, когда будет реальная угроза. Вообще не могу без сладкого: если нет дома вкусняшек, то есть нечего)))
0
31.05.2015
Ответить
Москва
А у меня если с утра не будет чая с вкусняшками, то и вставать не за чем)))
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Кстати, у меня к тебе особый вопрос, а ты ограничиваешь сладкое дочкам? Делаешь тортики для дома? Сама ешь? Я почему интересуюсь, у меня же мама кондитер тоже и у нас в доме всегда были вкусняшки — пирожные, пироги, тортики. Меня никто за руку не держал, никто не объяснил вред безмерного поглощения сладостей и естественно потом начались проблемы, я разжирела, меня стали дразнить, физ-ра для меня была пыткой. Сейчас маме "благодарна" за ее заботу и желание порадовать меня плюшками.
0
01.06.2015
Ответить
Москва
Тортики у нас только в праздники.
Стараюсь как можно чаще делать что-то к чаю сама — пироги, плюшки, коржики, но я это все делаю менее сладкое, чем то что продается в магазинах, да еще и без всяких маргаринов и прочей отравы. так что тут я считаю это правильным.
Ограничивать стараюсь, муж тоже в этом поддерживает. Но детки у меня очень большие любительницы покушать, в нас с мужем. Надо бы конечно с этим еще построже. Тем более в роду много диабетиков.
И физкультурой тоже надо заниматься, это у нас тоже не ахти как получается.
0
01.06.2015
Ответить
Москва
И я)) Самый вредный люблю - молочный. Как-то пыталась убедить себя, что мне нравится темный, поела его какое-то время, сейчас даже смотреть не могу на него)) Жаль.. Хотела перейти на него
0
01.06.2015
Ответить