Эмоциональное состояние
Девочки, как при планировании беременности не зацикливаться на этом ? Понимаю, что это важный момент, но не получается. Что вам помогло ? Как вы себя настраивали/настраиваете ?
Лучший ответ
Мэри
Знаю, очень сложно не зацикливаться. Мне кажется, до этого этапа надо дожить. Я прошла 1)нет, у нас всё получится! 2) надо искать причину 3)за что такая участь!😭4) ненавижу весь мир!5) отдаление от всех, сама в себе 6)принятие, надо как-то жить дальше.
На 6 этапе, когда себе расписала будущую жизнь БЕЗ ребенка, начала приходить в себя и всё получилось. Так было у меня.
23.11.2022
Ответить
Птичка Певчая
Специально никак не получится не зацикливаться. К этому многие просто сами приходят. А кто-то не приходит. От зацикливания до «пофиг» у каждого свои мысли, переживания и время. Поэтому идеального рецепта нет) Просто кто-то на годы застревает в «зациклиться», кто-то быстрее выходит из этого состояния. Мне почти год понадобился. Потом прорыдалась и отпустила эту мысль. А мне ещё написали под этой записью: ну все, из Сочи вы прилетите уже не одни) ну, чуть-чуть не успели, чтобы привезти)
23.11.2022
Ответить
Наталья
Мне помог Психолог.
Основные моменты которые мы с ней проговаривали это:
1) Концентрация на здесь и сейчас. Что происходит в жизни? Что я любила до планирования, чем хочу заниматься и так далее.
2) План Б. Что я (мы с мужем) будем делать если естественная беременность не наступит?
3)Переоценка, переосмысление родительства. Почему это так важно? Почему появляется тревога, если не наступает беременность?
Я всем рекомендую, не обманывать себя, а топать за помощью-))
23.11.2022
Ответить
Мария
Наталья, спасибо ) 2 вопрос у меня нагоняет плохие мысли и я еще больше начинаю беспокоится
23.11.2022
Ответить
Наталья
Мария , Почему?
Надо же голову остудить и проговорить и представить и распланировать все варианты.
Начните это проговаривать с Психологом. Это страшно пока это у Вас в голове, это надо вывести в слова, потом в действия.
Это жизнь, ну вот так, Вы зачем её боитесь?-))
23.11.2022
Ответить
Мария
Наталья, я просто такой человек, который все воспринимает близко к сердцу. Пытаюсь с этим бороться. Наверное я 2 пункт боюсь, поэтому даже не хочу об этом думать . Но да, нужно проговорить этот момент с психологом
23.11.2022
Ответить
Наталья
Мария , Близко к сердцу-это Вы тревожная.
Но пока Вы будете бояться хотя бы просто проговорить 2) пункт, Вы будете ходить по кругу тревоги.
Проговорить = принять.
А случится у Вас этот второй пункт или нет-никто не знает. И никто Вам не сможет спрогнозировать ни-че-го. Но Вы сама, уже сейчас, можете попробовать войти в спокойное планирование и найти у своей Тревожности золотую середину.
Хорошо всё будет!
Вы только 3-й месяц планируете! Хоспади!!-))
Вам врачи всякие репродуктологи сейчас скажут- Досвидания Вам, пробуйте сами-))
Мы с мужем когда второй пункт проговорили, приняли, всё узнали, все что ещё не было проверено-проверили...Я пошла на второе высшее, муж ушёл в проекты по работе с головой...
Я забеременела, через месяц!-))
23.11.2022
Ответить
Мария
Наталья, рада, что вы приняли ситуацию и у вас все получилось, поэтому сейчас даете ценный совет, спасибо 🙏🏻
По опыту знаю, что когда чего-то хочешь, то не сразу все «хочу» сбываются, а когда отпустишь и уже не ждешь, то оно само приходит
23.11.2022
Ответить
Саша
Никак, 2 цикла всего старались, но я не могла думать о чём-то другом, в маршрутке, на работе, дома, когда шла по улице, это был ужас, ещё и цикл длиннющий, пока закончатся дни, пока наступит время овуляции, пока пройдут эти нереально длинные дни ожидания, когда можно начинать делать тесты, постоянно прислушивалась к себе, что где кольнёт😵💫😵💫 и вот // и снова ожидание😁 когда на первое узи можно будет записаться, когда на учёт уже поставят наконец-то, меня прогоняли, говорили «приходите попозже, рано»😁 потом анализы, ожидание результатов, иии, конечно же, ожидание первого скрининга, и вооот, наконец-то, можно немного выдохнуть и расслабится 😮💨
Но это того стоит определенно
23.11.2022
Ответить
