Послеродовая депрессия, уже не могу это контролировать...

Сегодня был очередной всплеск агрессии... Очередная ссора с мужем дошла до истерии такой, что не могла успокоиться. Жуткая усталость, чувствую себя никчёмной, вдобавок вокруг осуждение просто доводит меня... Удавиться в такие моменты охото. Как справиться с этим уже не знаю