У меня достаточно спокойный ребенок и мне не пришлось прикладывать какие-то особые и спец усилия, чтобы Ганушка привыкла к определенному распорядку или режиму в течение дня. Естественно, у нас не пионер лагерь или, еще более жесткое сравнение, исправительное учреждение, поэтому любые расхождения и отклонения от времени или последовательности возможны и воспринимаются спокойно. Но в целом, мы все-таки стараемся придерживаться уже сложившихся правил, а именно, 3-4 часа промежуток между приемами пищи это норма и для ребенка и для меня самой. Конечно, если ребенок проголодался, то действуем по ситуации. Еще одно 95% случаев неизменное правило: в конце дня мы традиционно смотрим мультики, купаемся, затем кушаем и баиньки. Можно считать это днем сурка…но каждый день у нас новый и занимательный.
7:00 ПОДЬЕМ. 1-ый ЗАВТРАК: ГМ
Умываемся, зарядка и активные игры
9:00 ЗАВТРАК: Каша (+ 5 г сливочного масла) + фруктовое пюре
9:30 (10:00) 1-ый СОН
11:00 - 13:00 БОДРСТВОВАНИЕ. ПРОГУЛКА
13:00 - 13:30 ОБЕД: Суп (пюре с мясом/курицей/рыбой/ печень) + фруктовое пюре (кисель) + куриный желток 1 раз в 3 дня
14:30 (15:00) 2-ой СОН
- > БОДРСТВОВАНИЕ
16:30 - 17:00 ПОЛДНИК: Творог с фруктом + каша/печенье с молоком
17:30 - 18:00 ПРОГУЛКА. БОДРСТВОВАНИЕ
20.00 Мультики + Купание
20:30 УЖИН: Кефир\Каша + ГМ
21:00 СОН
Между кормлениями: вода, сок, компот, чай.
Как дополнительная информация наш режим включает информацию по питанию, и здесь я бы хотела немного прокоментировать:
ГМ - грудное молоко
Ребенку я готовлю сама. А т.к. сама не ем жареное, супер соленое и перченое, часто готовлю с расчетом на двоих :) и папе отдельно. Из готовых, т.е. покупных продуктов только: творог, кефир, молоко и печенье. Все каши делаем сами посредством кофемолки, пюре (фруктовое\ суп-пюре\ мясное) - блендер выручает. Кашу я подслащиваю сахаром, но минимально. Солю тоже умеренно.
Ввод прикорма у нас начался с 5 месяцев, в связи с тем, что мне нужно было выходить на работу в 8 месяцев. При этом у нас нет никакой аллергии, поэтому к 9 месяцам мы уже едим практически все, так называюмую "нормальную еду".
Обязательно сделаю пост с примером нашего меню на неделю. Меня очень выручает готовое меню, чтобы среди недели не ломать голову, что уже ели, а что нет.
