ЗДОРОВЬЕ

Лучше, конечно, уточнить у врача.

У нас после болезни гемоглобин был понижен. Хорошее питание (в рационе гречка, яблоки, мясо), прогулки помогли восстановиться.

А так врач может что посоветует пропить железосодержащее. Сейчас такой период, что иммунитет может быть понижен (в числе прочего пониженный гемоглобин может указывать на снижение иммунитета).

Говядина, гречка, свекла. Если кто замораживал ягодку - очень хорошо крыжовник, смородина. Я себе неоднократно так поднимала до хороших показателей. Да и маомчки ББ тоже таким пользуются, помогает.

Гранатовый сок и желательно собственного приготовления