Я очень спокойный и сдержанный человек, всё держу в себе, прокручиваю в голове постоянно свои мысли, раскладываю всё по полочкам, пытаюсь конструктивно делить информацию и самостоятельно находить для себя ответы, мотивацию.
Знаю, что порой нужно просто расслабиться, открыться, отпустить ненужное, но сделать это мне сложно. Боюсь, что расслабление = опущение рук.
Ощущаю себя огромным бульдозером. От самой себя тяжело)
Из-за сложившейся на данный момент ситуации начинаю думать, что самостоятельно я не могу справиться. Может обратиться к психологу?
