Братислава
Последнии недели 3 очень много ем.
Позавчера муж приготовил стейк с рисом и тушенную капусту. Я поела, вроде наелась. Потом орехи достали, погрызли. Огромный стакан 400 мл сока яблочного выпила. Обычно я столько не ем или переедаю, что после такого на следующий день ничего не хочу. Муж все подкармливает. Позавчера торт купил, кучу брекетов мороженного, шоколада и тд. Раньше шпината достаточно было на целый день, теперь гречкой доедаю. Борюсь с этим недоразумением...
Яблонец-над-Нисой
У меня 24+5. Тоже аппетит разгулялся, но я пытаюсь себя ограничивать
Максимум, что себе могу позволить-кусочек шоколадки, иногда, когда срываюсь, печенье. И то пытаюсь какие-то более-менее полезное есть, типа с семечками, орешками. Иногда себя балую протеиновыми батончиками, когда уж очень сладенького хочется. А так каша гречневая, печенка или говядина, яйца. Это программа минимум, творог не жирный, минимум 1-2 киви/день, йогурт. Вкусный чай с лимоном и мёдом. Ну и иногда спаржа жаренная. Сладости пытаюсь избегать. Ещё свеклу красную нам хотя бы раз в день и суп/борщ. Общий калораж до 2500килокалорий/сутки.
Москва
Весенний авитаминоз+пмс+карантин = все жрут.
Я тоже лежу и думаю, чего б сожрать.
Яблонец-над-Нисой
Наверное, это гормональное. Ну если уж никак не побороть аппетит, тшш занимайтесь больше спортом, чтоб не накапливалось всё в виде жира
