Девчонки, есть ли среди вас вегетарианки? Особенно меня интересует рыба. Если совсем не есть рыбу, то чем ее заменить? Был ли у кого опыт полного отказа от мяса и/или рыбы во время беременности?
Барнаул
Вегетарианство во время беременности: опыт и советы
Буэнос-Айрес
ты планируешь? я думаю, что хотя бы рыбу надо есть, если ты всего полгода как перестала.
про йод вот здесь есть:
http://www.goodsmatrix.ru/articles/13.html
но не только в нем же дело.
0
09.06.2010
Ответить
Барнаул
да, планируем
, а вы еще нет? Я очень резко перестала есть и мясо и рыбу, и сейчас нет никакого желания ее есть. Про морскую капусту - это хорошо. А вот что такое киноа - не знаю, у меня ассоциации только с каноэ. (ага, посмотрела в инете - похоже в наших краях такого нет).
Я вообще думаю, что если я без рыбы обойдусь и малышу и мне хватит всех витаминов, то так и будет, если буду думать, что мы чем-то будем обделены, то так опять же и будет.
0
10.06.2010
Ответить
Буэнос-Айрес
я думаю, самое главное - проявлять определенную гибкость. ты можешь не хотеть сейчас ни мяса ни рыбы. но если во время беременности тебе вдруг дико захочется трески или лосося (а во время беременности такое бывает ;)) - мне кажется, что надо будет прислушаться к своему организму и дать ему рыбки :))))) а если не будет хотеться совсем - так и не ешь. фрукты, овощи, грибы, чечевица, фасоль, крупы, яйца, творог, сыр - и все будет ок
0
10.06.2010
Ответить
Минск
я например и до Б не ела мясо-рыбу..так и во время Б меня совсем не тянуло)))...
но резкий отказ во время Б может быть неудачным..
0
09.06.2010
Ответить
Барнаул
не ем уже полгода, ни мяса, ни рыбы - чувствую себя прекрасно. Тяги особенной нет. Но поскольку на химические витамины и микроэлементы не тянет совсем, то думаю где брать йод, например?
0
09.06.2010
Ответить
Минск
ну полгода эт оч мало((((((я ьолее 10лет...
но йод-то есть и в йодомарине)))))и в креветках!!!и в грецких орехах и морской капусте))))...но все равно я б не рисковала на вашем месте...а там уж как и на что потянет)))))
моя зая и на яблоках весила больше срока))))))
0
09.06.2010
Ответить
Барнаул
Я рада, что пришла к этому хотя бы полгода назад, а дальше, срок будет только увеличиваться.
0
10.06.2010
Ответить
Подольск
я отказываюсь от мясного и рыбного с переодичностью, знаю что не только вредно но и по этическим и духовным соображениям. Думала во время Б продолжать свой отказ, никчему ребенку такая негативная умершвленная энергия, но в 1ом триместре меня не тянуло, даже подташнивало после мяска, а вот сейчас иногда такое сильное желание возникает, выбираю наиболее полезный способ приготовления и мясо, курица-только крылья (единственное что не накачивают), так что в малых количествах позволяю себе,но фруктыи молочку мы любим больше. Орехи совсем не хочу, через силу в себя порой закладыва, для витаминок, морскую капусту вапще не перивариваю, пью только йодомарин и больше ничего. Так что слушай свое тело и малыша они подскажут, что надо тебе.
0
18.06.2010
Ответить
Иваново
Если до Б ела мясо и рыбу, то во время Б отказываться оооочень опасно и для тебя и для ребёнка
0
09.06.2010
Ответить
Барнаул
к концу срока могу сказать, что беременность без мяса и рыбы идет нормально и даже очень хорошо!
0
15.12.2010
Ответить