Школа ползунка
Чтобы малыш легко освоил такой важный навык, как ползание, нужно помочь ему: укрепить мышцы с помощью несложных упражнений. Все они проводятся на полу. Так что не забудьте перед началом не просто помыть, а продезинфицировать специальными средствами пол.
Встаем на четвереньки.
Не стоит недооценивать роль наглядного примера. Вставайте на четвереньки (естественно, малыш должен хорошо вас видеть) - и вперед! К процессу можно подключить не только папу, но и старших детей и племянников-племянниц. Физкультура еще никому не вредила.
Используем валик.
Поскольку малыш еще не совсем уверенно владеет своим телом, помогите крохе освоить движение рук. Подложите под грудь ребенка валик из небольшого полотенца. Покажите малышу, как нужно поставить руки, опереться на них.
Катим "тележку".
Ребенок лежит на животике. Возьмите малыша за бедра, слегка приподнимите и начните осторожно подталкивать вперед. Карапузику ничего не останется, как поднять голову и пойти... на руках. Такое упражнение отлично укрепляет мышцы плечевого пояса, шеи, спины и, конечно, рук.
Качаемся на фитболе.
Занятия на этом незамысловатом спортивном снаряде отлично укрепляют мышцы малыша, способствуя одновременно расслаблению гипертонизированных групп и стимулированию мышц со сниженным тонусом. Кроме того, у ребенка улучшается координация движений, формируется чувство равновесия. Обычно упражнения на фитболе очень нравятся малышам. Положите ребенка животиком на мяч. Аккуратно покачайте фитбол вперед-назад. Не забывайте поддерживать малыша и фиксировать амплитуду движений. Покажите крохе, что можно вытянуть вперед ручки и дотрагиваться до пола. Затем можно поменять положение и переложить кроху спиной на мячик.
Мама-тренажер.
Завершить занятия можно упражнением, которое доставит удовольствие и маме, и малышу. Лягте на спину, положите кроху рядом с собой. А теперь позвольте малышу, вашему маленькому исследователю, начать изучать... вас. Поверьте, для малыша нет большей радости, чем ползать и карабкаться по любимой мамочке. А вы тем временем сможете немного отдохнуть.
Встаем на четвереньки.
Не стоит недооценивать роль наглядного примера. Вставайте на четвереньки (естественно, малыш должен хорошо вас видеть) - и вперед! К процессу можно подключить не только папу, но и старших детей и племянников-племянниц. Физкультура еще никому не вредила.
Используем валик.
Поскольку малыш еще не совсем уверенно владеет своим телом, помогите крохе освоить движение рук. Подложите под грудь ребенка валик из небольшого полотенца. Покажите малышу, как нужно поставить руки, опереться на них.
Катим "тележку".
Ребенок лежит на животике. Возьмите малыша за бедра, слегка приподнимите и начните осторожно подталкивать вперед. Карапузику ничего не останется, как поднять голову и пойти... на руках. Такое упражнение отлично укрепляет мышцы плечевого пояса, шеи, спины и, конечно, рук.
Качаемся на фитболе.
Занятия на этом незамысловатом спортивном снаряде отлично укрепляют мышцы малыша, способствуя одновременно расслаблению гипертонизированных групп и стимулированию мышц со сниженным тонусом. Кроме того, у ребенка улучшается координация движений, формируется чувство равновесия. Обычно упражнения на фитболе очень нравятся малышам. Положите ребенка животиком на мяч. Аккуратно покачайте фитбол вперед-назад. Не забывайте поддерживать малыша и фиксировать амплитуду движений. Покажите крохе, что можно вытянуть вперед ручки и дотрагиваться до пола. Затем можно поменять положение и переложить кроху спиной на мячик.
Мама-тренажер.
Завершить занятия можно упражнением, которое доставит удовольствие и маме, и малышу. Лягте на спину, положите кроху рядом с собой. А теперь позвольте малышу, вашему маленькому исследователю, начать изучать... вас. Поверьте, для малыша нет большей радости, чем ползать и карабкаться по любимой мамочке. А вы тем временем сможете немного отдохнуть.
Читать далее
. Соболезную родным и близким пострадавших
.
. Однозначно, катаясь на такой штуке дети получат массу положительных эмоций!