Отучила от груди , а молоко все еще есть(((

Дорогие ББшечки, подскажите пожалуйста! Ребенка отучила от груди будет как месяц, а молоко еще есть , уже и перетягивалась и мало пила жидкости, не знаю не помогает. А вот на днях перетянулась видимо сильно, и болят груди и. Подскажите что делать? как будто они опухшие, спасибо. на4ала переживать