Очень просто: как говорили на курсах: тупо не пейте газировку (квас, минералку, кефир, не ешьте квашеную капусту и виноград) перед походом в жк. Не ешьте ничего соленого и жареного ну не грамулечки. можно творог, да все можно! только без соли специй и сахара. Назначайте прием с утра и натощак езжайте туда. Можно для верности раздеться до трусов. Главное - не стесняться, это ведь вас чуть что в стационар положат до родов, а врачи вид беременной в трусишках переживут - и не такое переживали.
Меня теперь можно называть профессором (председателем кислых щей) в области махинаций с весом и составом крови и мочи.
Кровь: пьешь с утра железо, в обед лактофильтрум или фильтрум сти (2 таблетки), вечером опять фильтрум 2т., перед сном железо и ночью железо по 1 т. Воду желательно 1,5 л: днем боярышник, чай в концентрации "моча молодого поросенка", свежевыжатый морковно-яблочный сок. перед сном: внимание! 0,5 горяченькой капиченой водички стакан с чайной ложечкой меда. С утра - чайку все в той же концентрации с ложечкой сахарку - и к врачам! не зря ведь тощак рекомендуют ;)
Моча - тут все намного сложнее. потому что то в ней белок, то бактерии а то и сахар. У меня вчера сахар был. ну да у меня врач понимающая, уже знает что я когда с мужем ругаюсь ухожу среди ночи из дома, покупаю себе шоколадку и съедаю ее. а так с бактериями все просто: если мазок хороший. откуда они будут? если плохой, возможно можно поменять каждодневные прокладки. Я поменяла (не смейтесь тока) на самодельные ватно-марлевые и все прошло; видимо от аромата ромашки и водных лилий. Дома хожу без трусишек и вообще гигиена - великая наука.А! еще немаловажное! мойте как следует баночки перед использованием и приносом в жк. Даже в стерильной квартире что-нить туда да залазит. Это я вам как биолог с образованием.И чем свежее "образец" тем маловероятнее в нем бактерии. Белок, у меня по крайней мере, вскакивает от тех же продуктов брожения и обильной пищи. помогает разгрузочный день когда я ем питье без добавок. Т.е.Воду желательно 1,5 л: днем боярышник, чай в концентрации "моча молодого поросенка", свежевыжатый морковно-яблочный сок. перед сном: внимание! 0,5 горяченькой капиченой водички стакан с чайной ложечкой меда. Не дай Бог вам выпить брусничный лист или бруснивер или еще что мочегонное. То есть мне. Опять же фильтрум на ночь и среди ночи 2т.
Короче в больницу не захочите - сами председателями станете ;)
и это все при том что я веду далеко не безоблачный образ жизни: ем пиццу, много сладостей, чипсы, пью газировку, пиво и даже рюмку коньяку могу жахнуть на морозе и курю по 2-3-4 сигареты в день, люблю бутерброды с маслом сливочным и сгущенку, редко ем супы - чаще бутербродничаю, и не ем кашу!!! ха ха ха. (ужас)
ну да почему я так делаю - уже отдельная история: решила что во время беременности буду делать все что захочу. Точнее кушать все что захочу. Для тех, кто всю жизнь провел на диете это понятно. может быть это разновидность такая булимии. Я чувствую прямо-таки возбуждение когда вижу МНОГО еды, и в процессе ее едения. Потом чувствую ужасные муки совести...и тут либо туалет либо анорексия: проще уж не есть совсем (вот я какая великомученица) чем испытывать такие муки совести. Так вот. чтобы не связываться со своей психикой я решила во время беременности кушать все что мне нравится и быть толстой, но счастливой!
И вообще молодца, что так придумала! 
