как бросить курить???

Приветик, вот на эту тему могу дать море советов. Извини конечно, но что ЗНАЧИТ НИКАК НЕ МОГУ? ЭТО ПРОСТО ЭГОИЗМ? Ты думай не о том, что тебе хочется курить, а о том что ты в ответе за маленькое существо которое в тебе зарождается. Мне 29 и курила я последние лет 10, начиная с первого курса института. Кстати, последний год пачки по полторы в день точно. На работы перекур, дома за чашечкой кофе и т.д. Когда начала планировать беременность, то заранее конечно, курить не бросила. Но как только тест подтердил беременность, бросила за 2 дня и муж, кстати тоже бросил ради меня. Как это сделать? Я прочитала море литературы на эту тему буквально за три дня. Курить надо бросить сразу, а не сокращать дозу. (я, правда, купила жевачки никоретте, штук 6 сжевала, но и они вредные). Почти 80% женщин бросают сразу. Неужели ты слабее, чем 80%? Подумай, в чем виноват твой малыш? В первый триместр влияние негативных факторов самое сильное. Закладываются жизненноважные органы. Неужели ты хочешь, чтобы маленьки беззащитный человечек родился никотинозависимым? Что делать? Просто НЕ КУРИ.

Пожалей свою кроху! Это ужасное испытание для ребенка. Вспомни свои ощущения от самых первых своих сигарет - тошнота,головокружения,головная боль. Потом привыкаешь, впадаешь в наркотическую зависимость. Представь,как много сил малышу нужно,чтобы расти, развиваться, наращивать новые клетки. Вместо того,чтобы ему помогать и любить его , ты его награждаешь сигаретой. Видела недавно в интернете снимки плода в животе во время курения мамы (жалко,что не запомнила ссылку), так у него там такое личико,как будто он плачет и рученками дергает (воздуха не хватает).Солнышко,подумай об этом. На самом деле это не так уж и сложно сделать, если понять, что каждый день ты закладываешь своему крохе будущее здоровье. Одна знакомая курила во время беременности. Ребенок родился вроде нормальным. А в четыре года у девчушки начались гормональные сбои и болезнь сосудов. Они из одной больницы в другую уже почти год. Иногда приятельница вспоминает свою беременность и говорит "Неужели не могла 9 месяцев потерпеть". Может это и не из-за сигарет, но она винит себя в этом. Бросай прямо сейчас! И награди себя за это какими-нибудь вкусными фруктами! Удачи и легкой беременности!

Могу сбросить на мыло книгу прочитаешь- сама бросишь,многие мои знакомые уже бросили,просто сама поймешь что тебе это не нужно.На себе не пробовала:не курю))Зато много слышала хороших отзывов)))

попробуй почитать статьи ,на сколько это плохо...Не хочу ничего говорить плохого про курящих мамочек,но у меня ровно половина знакомых и подружек курили во время беременности,а вторая половина бросила, как узнали.и т.т.т. у всех родились хорошие детки, без паталогий... главное самой принять решение.хочешь ли ты этого или нет...

А мне помогли таблетки ТАБЕКС. Ваще курить не охота!!!!!!! правда я сначала не верила