Войти

Сходила сегодня на очередной прием.

Ju-Ju
Аленька, 18 лет 3 месяцаМакс, 12 лет 10 месяцевЛилия, 11 лет 1 месяц Пушкино

Тоня приветсвую! В моих записях есть разгрузочные дни при беременности...http://babyblog.ru/user/JUJUa/102903

меня врач так разгрузами от веса избавляет :) Хотя чессно скажу не ем много и вро де не отекаю....сейчас во всяком случае но вес стабильно много набираю, самое главное и самое тяжелое удержать себя от всего неполезного, я пробую еще так: утро буребродики с мяском или творог со сметанкой не боле 100 гр) творог долго переваривается и надолго аппетит отбивает, в обед тарелку супа, + мяско постное не более 100 гр, можно овощной салат из огурцов помидоров (не более 2-х стол ложек) заправленных ложкой постного масла (оливковое подсолнечное по вкусу) и самое главное после 6-ти не есть, если очень хочется в часов 7 стакан обезжиренного кефира, я еще обычно перекусываю яблоками в течение дня, при такой кормежке удается держать вес в норме....до очередных срывов....а от отеков мне лиотон не особо помог, я готовлю клюквенный морсик (можно покупной) - очень хорошо оргнизм от жидкости избавляется....в общем удачи тебе!

0
22.04.2008
Тоня
Нелли, 18 лет 1 месяц Москва

Проблема с "неедой" после 6 - я до 6 работаю, а потом учусь, потому когда приезжаю домой - если не поемю, голова будет болеть и не усну. :(

0
22.04.2008
Ju-Ju
Аленька, 18 лет 3 месяцаМакс, 12 лет 10 месяцевЛилия, 11 лет 1 месяц Пушкино

тогда рекомендую тебе разгрузочные дни, на выходных их можно проводить без посдедствий так сказать :)

0
22.04.2008
Тоня
Нелли, 18 лет 1 месяц Москва

на кефирчике? :) почитаю, что там у тебя написано.

0
22.04.2008
Ju-Ju
Аленька, 18 лет 3 месяцаМакс, 12 лет 10 месяцевЛилия, 11 лет 1 месяц Пушкино

Аха на кефирчике разгружает по полной, со всех сторон :)))))))))))

0
22.04.2008
Тоня
Нелли, 18 лет 1 месяц Москва

Тока животик покрутит, наверное!?

0
23.04.2008
Ju-Ju
Аленька, 18 лет 3 месяцаМакс, 12 лет 10 месяцевЛилия, 11 лет 1 месяц Пушкино

Ну у кого как но то что облегчение триходит эт сразу заметно...осебнно если кефир с яблоками - гремучая смесь раз попробовала чет больше не желаю :) за день минус 700 гр! И приэтом 4-е посещения по.. хмммм.. "крупному" туалета :) В общем очищение :)

0
23.04.2008
М@рия
Диана, 18 лет Тула

У меня за всю беременность (22 недельки) прибавка составляет 6,5 кг. Врачи тоже ругаются, стараюсь больше двигаться в пределах разумного.

0
22.04.2008
Тоня
Нелли, 18 лет 1 месяц Москва

Т.е. и 6,5 кг за 22 недели - много им??? А двигаться не получается больше...

0
22.04.2008
М@рия
Диана, 18 лет Тула

Нет, до появления признаков угрозы прерывания беременности получлось, после выписки стараюсь быть осторожней. А им, врачам, много, но я сегодня зашла на одну ссылку, там написанно , что прибавка нормальная.

Попробуй ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php

0
22.04.2008
Тоня
Нелли, 18 лет 1 месяц Москва

Ну, по этой ссылочке у меня все отлично и даже запасик есть! :)

0
22.04.2008
М@рия
Диана, 18 лет Тула

Полезная, как оказалось ссылочка, у меня по ней тоже всё good

0
22.04.2008
Kanfetka
Ваня, 30 лет 2 месяцаАнтошка, 18 летМишка, 11 лет 7 месяцев Сумы

Сложного нет ничего. Вместо жареного ешь вареное. Мясные подливы, вместо копчёного. Откажись от макаронов и картошки в пользу каш (гречка, рис, пшено, перловка). Добавляем больше овощей сырых, отварных или тушеных (капусту белокачанную - салатик, огурцы, помидоры, кабачки, брокколи). Но не консервированные или маринованные - это вредно. С пирожных переходим на фрукты, но ограничиваем бананы (не более 1 в день). Молочного больше. Особенно кисло-молочного.

Кальций и йодомарин назначают всем подряд для профилактики. Если ты знаешь чем тебе обернётся йодомарин - не бери его и всё.

0
22.04.2008
Ju-Ju
Аленька, 18 лет 3 месяцаМакс, 12 лет 10 месяцевЛилия, 11 лет 1 месяц Пушкино

Рис тоже считают очень калорийным и кроме того он замедляет и того медленную в беременность перестальтику кешечника, эт у Японцев хорошо придумано: все от чего может сорвать...мм...вентиль..заедать риском, эффект гармонии обеспечен)))))) Инь Янь....если есть проблемы с ЖКТ то необходимо меньше есть свежей белокачанной капусты, т.к. возможны вздудитие и отрыжка (оно и без того все усиливается во время б-ти), в общем эт небольшое дополнение, из личного опыта, так сказать.....

0
22.04.2008
Kanfetka
Ваня, 30 лет 2 месяцаАнтошка, 18 летМишка, 11 лет 7 месяцев Сумы

Рис хорошо идёт для ЖКТ если его с овощами и горошком в перемешку. В чистом виде конечно будут запоры. А капуста кому как идёт. Если о газах, так тогда выкинуть нужно виноград, бананы, яблоки и соки из них. Ещё можно и молочку выкинуть под шумок. Эт уже кому как подходит. И ещё - рис не настолько каллориен, как макароны и картошка.

0
22.04.2008
Любовь
Ленуська, 24 года 7 месяцевВладимир, 18 лет Кемерово

У меня такая же проблема. Мне посоветовали разгрузочные дни либо на яблоках (1,5 кг в день) либо на твороге и кефире. Но пока не решаюсь. И с отеками мучаюсь.

0
22.04.2008
Тоня
Нелли, 18 лет 1 месяц Москва

А как избавляться от отеков???? Не пить что ли воду?

А я например на яблоках с ума сойду - я после них безумно хочу кушать!!!!

Творог и кефир, вот что остается...

0
22.04.2008
Алсу
Амина, 18 летАиша, 14 лет 2 месяца Москва

удачки завтра на узи!!!!!!!!!!!

0
22.04.2008
Экватор От боли в копчике