Вернулась в зал. Пока три недели в штатном режиме - три раза в неделю, сплит: спина/грудь/ноги, все базово. Пока муж в отпуске) затем, увы, только по выходным - скорее всего, туда переедет день ноги, верхнюю часть "туловища" буду продолжать просто поддерживать дома.
На первой тренировке чуть не плакала. Поняла, насколько я ослабела. Ноги трясутся, все болит, отдышка... Кошмар. Сейчас постепенно замечаю прогресс - вся надежда на мышечную память.
Как же мало для счастья надо))
