Сонный день.

А недостаток  тоже может отразится неблагополучно...Мне                                                                                                                                                                                                                    ставили внутренние отеки разницы в принципе нет...) В итоге брусничный лист +канефрон и фитолизин (гадость редкая,но помогает и почки почистить).....но пить не менее 2 л в день...Мочегонные натуральные прдукты кушать и пить - бруснику, клюкву, чай с лимоном без сахара, помогает лист толокнянки. А пить при отеках, не больше 2,5 литров в день включая супы и фрукты, не есть помидоры , бобовые , солить очень мало,копченое и жареное ни-ни!. Не должна мучить жажда!!! 

Вот почитай. В итоге не менее 2 л в день,ну и мочегонное)))))))))))))))))))))))))

Человеческий организм более чем наполовину состоит из воды. И все жизненно важные процессы в нем происходят с обязательным участием воды. Поэтому без живительной влаги мы не можем существовать – малейший ее дефицит сказывается не самым лучшим образом на нашем здоровье и самочувствии, а явная недостача жидкости и вовсе выводит организм из строя. 

Следует сказать, что в период беременности важность воды для женщины не просто увеличивается, но и приобретает новое значения, потому что в систему циркуляции воды в организме включается еще одна – ребенок. 

Вместе с тем, значительно более вредным и опасным становится избыток жидкости в  организме. Так что этот вопрос является одним из важнейших в период вынашивания ребенка и требует постоянного контроля. 

 Без воды очень туго

Уже с первых дней беременности будущую маму подстерегают многие опасности в виде ухудшения здоровья и самочувствия. Нередко в это время существенно понижается артериальное давление, многие женщины начинают страдать от запоров, повышаются риски развития тромбофлебита и варикоза. Но далеко не все знают, что обеспечив достаточное поступление жидкости в организм, этих неприятностей можно избежать или заметно уменьшить их проявление. Кроме того, на фоне недостатка воды нарушаются обменные процессы в организме матери, возрастает уровень токсичности (из-за недостаточного очищения от продуктов обмена), усиливается раздражительность и усталость, снижается иммунитет, кожа теряет эластичность и упругость. Что и вовсе страшно – возрастает риск мутаций и прочих осложнений. 

Даже лекарственные препараты, которые женщина обычно принимает в этот период (те же самые витамины), лучше усваиваются при достатке воды. 

Пейте достаточно, чтобы не ощущать жажду, но не злоупотребляйте. Е

Полностью с вами согласна))

ага)))