Мама девочки (3 месяца), планирую беременность
Москва
В свой дневник похудения
Завтрак:
Мюсли с ягодами, с ложкой малинового джема на фруктозе, залитые молоком.
Кофе без сахара с молоком,
1 сухарик
1 овсяная печенька
Обед:
Овощной салат (огурец, помидорка, микс из салатных листьев, пророщенные ростки пшеницы, соевый соус).
Полдник:
Яблоко печеное (начинка - столовая ложка нежирного творога)
Ужин:
Овощи, запеченные в небольшом баклажане (овощи - тушеные кабачок и помидорка)
Все. После 18:00 - только вода и зеленый чай)
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Да? А по-моему, вполне сносно. Бывает намного хуже. Я тут недавно ела по утрам овсянку на воде без масла, соли и сахара. На третий день меня просто выворачивать от нее стало. Вот где жесть!) А у меня все вкусненькое сейчас))
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Меня бы на первый день воротить бы стало)) Я бы наверное постоянно есть хотела,и думала бы только о еде))
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
А привыкаешь к такому питанию... мне сначала тоже очень сложно было.
Хотя... сегодня вот днем мужу варила борщ, делала котлеты и картошку-пюре, облизывалась стояла... мне ничего этого нельзя))
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Я тоже сейчас ничего такого не ем) начала на пару делать)) Сегодня гарбушу делала,так вкусненько получилось)
Я помню,когда на диете сидела.для меня было самое сложное не есть после шести,как время шесть,мне сразу начиналось хотеть есть. Со временем втянулась,и спокойна ждала до утра)
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Для меня тоже, кстати, это самое сложное. Тут еще (для меня, по крайней мере), играет роль, как я поела последний раз. Если нормально - то меня хватает легко. А если что-то совсем легкое - тогда я помираю))) Я еще спать поздно ложусь всегда.
Сейчас вот кофе пью, не сладкий, но с молоком( А вобще нельзя. Но я считаю, что это мелочи)) Лучше кофе с молоком, чем какой-нибудь гамбургер))
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
Это да)) Но я не могу пить кофе без сахара,а после родов и чай без сахара не могу пить,хотя до этого пила)
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Раньше тоже не могла. Но когда жопа не влезает ни в одни старые джинсы - другого варианта нет)))
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Москва
моя жопень тоже никуда не хочет влазить)) А весы чудные и не показывают нормально вес,хотя все говорят,что похудела))Но мороженку я все равно съедаю каждый день) не могу устоять))
0
25.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Уфа
ты-герой! я б кони двинула.тем более с моей ВСД
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
У меня тоже ВСД) А у тебя чем она выражается?
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Уфа
падает давление,голова болит.и не то чтобы головокружение,но как то так странно-неприятно.не могу объяснить даже.ну если запустить голодовку-обычная реакция голодного-руки трясутся),слабость.
а у тебя?
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
А у меня никак)) Разве только голова болит.. но не часто. Раньше ладони потели часто, когда жарко, когда волнуешься, а потом перестало, сейчас хорошо все. В принципе ничего не беспокоит..
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Уфа
ну меня она тоже не мучает.просто бывают такие состояния.я знаю об этом и просто не довожу.вот и все.ну на погоду меняющуюся бывает.причем когда меняется на мерзопакость,которую я не люблю
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
На погоду-да, кстати, у меня периодически болит голова...
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Уфа
какие все таки щас больные молодые.как меня выбешивало услышать-молодая ж,здорова...а вот хер вам,здоровая.умные такие.они-пенсия были здоровыми в нашем возрасте,живя в деревне.а потом переехали в города.настроили заводов,наплодили машин,убухали экологию и удивляються чего это мы,потомки дохлые такие
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Не говори. Раньше в деревнях-то, конечно, дети здоровее были....
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
А пророщенные ростки пшеницы ты покупаешь?
0
25.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Да, мне лень самой заморачиваться))
0
25.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Мы за продуктами ездим в Зельгрос, если знаешь..
0
25.07.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Волгоград
я еще делала второй завтрак,овощ или фрукт...
обед у тебя скудный,надо добавить вареное или тушеное мясо,лучше грудка куриная
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
На самом деле так получилось просто, обычно обед более плотный. Времени не было готовить)
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Волгоград
ты каждый день будешь меню записывать? если ты ведешь дневник похудения в своем дневнике,то может каждый день писать отвес..так удобней....мы так с девчонками делаем в сообществе сытые и стройные -каждый день отчитываемся,пишем вес,отвес,меню...там модератор постоянных "клиентов" в таблицу вносит и видно,сколько ты сбросила за неделю или месяц,потом лидеров месяца объявляет)) хочешь приходи туда...
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Нет, я принципиально не взвешиваюсь часто(... мне так психологически проще..
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Киев
я думала я кушаю мало))))я кушаю много по сравнению с вами)просто жирного не кушаю...
0
24.07.2012
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Киев
нене я так вобще скелетом буду,я всегда по жизни плотно кушала и худая ну очень была,сейчас походу похудею и такая ж буду..а если после шести не кушать то .. не могу я так короче,желудок урчит сильно,еды просит)))
0
25.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Рязань
Наташа,ты герой!!! Я бы так не смогла питаться...Дальнейших успехов тебе!
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Москва
Нееет, герои - это те, кто сидит на воде и листьях салата))) А ведь есть и такие)
А я не голодаю в принципе... просто ограничиваю, и продукты полезные ем..)
0
24.07.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Рязань
всё равно! Я бы так не смогла,так что тебе только удивляюсь)))
0
24.07.2012
Ответить