Поскольку ребенку нельзя пить пакетированные соки и молоко, выпаивали мы его все время водой и чаем. Конечно, варили и компоты, и свой яблочный сок давали. И все же, основное питье у ребенка - чистая вода. Причем в день он выпивает почти литр воды. Иногда больше (летом - понятное дело, что больше).
Долгое время я не могла заставить себя делать то же самое - пить достаточно воды для нормального функционирования организма.
Наконец приперло, вынуждена была заняться собой. Минералка, согретая в капучинизаторе по утрам и вечером натощак... И много воды. Я наливала 1.5-литровый графин воды и вливала его в себя целиком за день + еще 1 кружка.
Мучилась неделю.
Но человеческий организм - интересная штука. К хорошему быстро приывыкает. И через неделю это превратилось в рефлекс - пить воду натощак, как проснусь, и много воды днем... Однажды даже оскорбила мужа до глубины души: он в выходной принес мне кофе с маршмеллоу прям в постель... а я ему: "ты что, кофе натощак!!!! Воды скорее мне, воды..."
Через неделю меня начало в определенное время суток преследовать чувство жажды. И поэтому стало проще пить - не приходилось насильно впихивать в себя воду.
А через 3 недели муж заметил, что я "перестала маниакально каждый вечер втирать в себя крем". Кожа банально перестала шелушиться...
В общем, 2 литра воды в день помогли не только желудку, но и коже. + еще 2 раза в неделю - ванны с морскокй солью. И я к весне готова :)) Обычно в это время крема для рук и тела расходовались со скоростью звука. А сейчас лишь редко ими пользуюсь.
