Нужна помощь

Я не знаю куда мне обращаться. Начну сначала. У меня как и у многих тут очень плаксивый ребенок. Первые 3 месяца крик был круглосуточно, муж в командировках, бабушек рядом нет, помощи нет, я одна. Потом вроде на спад истерики пошли, но легче не становилось, крик был не сутками конечно, но процентов 60-70 в день истерики на пустом месте (может конечно чтото беспокоит, но врачи ничего не видят, я ничего не вижу). И вот месяцев до 4х меня накрывало. Рыдала целыми днями, постоянные навязчивые мысли, что надо покончить с собой, что без меня будет лучше, что надо избавиться от ребенка и все в таком духе. Да, сейчас мне очень стыдно за такие мысли и вроде сейчас уже не на столько все плохо... Но. Меня моментами накрывает до сих пор, срываюсь, кричу, даже по попе шлепнула в порыве... И я за это себя уже просто извела. Муж приезжает и кричит на меня, что я неадекватная, что это ребенок, что нельзя повышать голос на него, что надо менять себя, а я не могу, меня от его плача аж трусить уже начинает.. И к кому мне бежать за помощью? Психолог? Психиатр? Я чувствую , что мне уже просто необходима помощь.