Девочки у меня обвис зад после родов, качаю ягодицы. Сестра сказала за 1-2 месяца попка будет как яблочко! Она тренер я ей верю! Вот 4 раза в неделю. Спрошу подобную ссылку на животик с боками.
Девочки! На стене добавила , на грудь, на живот, на бедра, на счет есть на внутренние мышцы или нет не в курсе, завтра посмотрю.
