Проблемы со сном(
У Амельки( Очень редко спит днем - даже в саду, чаще приходит не поспавшая. Если она дома и мне удается ее уложить (это очень сложно) - то тогда в ночь она еле-еле засыпает.
Режим с дневным сном:
Ночной сон - 01.00 - 9.00
Дневной сон 17.00-18.00
Без дневного сна
Ночной сон 23.00-09.00
Вот сегодня днем ее уложила на 20 минут - время половина первого - сна ни в одном глазу, хотя лежит в кровати без свет с 11 часов((
Мама девочки (15 лет)
Москва
А если попробовать пойти другим путём.- убрать дневной сон- вечером хорошая активная прогулка (далеко, пешком, на 1-2 часа)- вечером ни каких активных и громких игр, ни какого телевизора.- ванна с успокаивающими солями или отварами- вечерний ритуал (у нас это ванна — книжка — колыбельная)- можно на ночь какой нибудь чай с мятой дать, есть специальный детские чаи- после ритуала "Спокойной ночи!" и выйти из комнатыНам всё это очень помогает.
0
13.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Оренбург
мы гуляем каждый вечер с 6 до 10. Потом сразу купаемся. Ванночки — да, надо попробовать успокаивающие. Книжки читаем перед сном. А вот выйти — не помогает — пойдет за мной, или расплачется и разбудит младшую. Очень редко бывает, что засыпает, когда пою колыбельную младшей. Надо чай купить и для ванночки всяких травок.
0
13.07.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Очень поздно гуляете. У нас такое расписание: 9.00-9.30 подъём и водные процедурыдо 11.00 завтрак (у нас еда — как подвиг)12.00-14.00 прогулка14.00-17.00 Тихий час (сидит в кроватке и читает книги, или в кроватке играет, главное в кроватке и не выходя из комнаты).17.00 полдник18.00 — 19.40 прогулка20.00 ужин21.00 общение с папой (у них свои ритуалы)))21.30 начала вечернего ритуала (ванна — книжка-колыбельная)Ухожу из комнаты не позднее 22.30 . Далее ещё несколько минут "попить-пописать". Когда засыпает, не знаю. Но в 23.30 точно спит, захожу проверить.Расписание "среднее по больнице" , изменяется по обстоятельствам. Но позднее 22.00 стараюсь не укладывать.
0
13.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 11 лет, 7 лет)
Москва
Так может и фиг с ним, с дневным сном?
0
12.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Оренбург
чаще всего не укладываю. но ей тяжело. она последние два часа перед сном как пружинка, и себя уже слабо контролирует(
0
12.07.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Санкт-Петербург
Ничего себе вы так поздно встаете утром. У нас: если встанет в 9 утра, потом фиг ляжет на дневной сон. С трудом в 14:00-14:30 уснет. А так встаем в 7 утра, днем ложится в 13:00 ни минуты позже, но у меня один ребенок. С двумя тут уже тяжелее. Я б наверное убрала дневной сон и укладывала в 21-22 вечера. Но это я. Соседи сверху у на ложатся спать в 23:00-00:00. Встают в 9-10утра. Но без дневного сна. Мальчику 4 года исполнилось. Появилась сестренка, сон дневной убрали.
0
13.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Оренбург
это если дома, а если в сад — то в 8, но от этого раньше не ложится. Не бужу рано, так как ее все равно раньше 11 не уложить — пробовали будить рано несколько дней. Видимо она вообще не будет спать днем, хотя и до появления младшей это уже было(( уже год с лишним так у нее. Меня беспокоит, что в саду не спит(
0
13.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
так для такого режима хороший сон.мой засыпает где то с 22.00 до 08.00,иногда до 9.00а если днем поспит(но я ложу только если он встал раньше и не выспался) то тоже не спит до ночи....когда пойдем в сад думаю вставать ему в 7,днем спать будет и ложиться в часов 10....так что не понимаю ваших переживаний))))))))
0
19.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Оренбург
она устает сильно. последние часы перед сном — она уже вообще себя не контролирует
0
20.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
Мы тоже с 2х лет днем не спим.. (ну очень редко когда засыпаем , то есть нам надо встать в 6 утра чтобы днем уснуть)Мы встаем в 8 идем в сад, в 6 забираю гуляем часик и домой, ужин смотрим спокойной ночи и баю бай!!! Пусть лежит вертится (у нас поначалу также было) а еще ванночка на 15мин действ помогает!!Но был момент, кстати очень помог, когда я сама была раздражена не было терпения ни на что и врач невролог прописал нам Эдас306 ...ребенок маминтально засыпал))) ( но совсем не долго курс 1-2мес)
0
13.07.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Москва
Уберите тогда днеыной сон, а на ночь в 9 кладите...она перегуливает, потом и уснуть не может... Я из своих наблюдений за дочерью)
0
13.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Оренбург
пробовали — будет вертеться и лежать до 11 точно( она всегда мало спала, но я вижу, что ей тяжело. а уложить — проблема. я сама с трудом засыпаю всю жизнь, даже если очень сильно хочу спать
0
13.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Дзержинск
У нас когда в сад не ходит то тоже поздно встаёт.и без дневного сна.но ночью я ее в 10 ложу.в садик в 7 встаёт.там спит и на ночь раньше 11 смысла нет ложиьь
0
14.07.2014
Ответить