нытикодепресивные заметки
блин, дожили, я боюсь идти спать... всегда считала что сон являеться одним из любимых время провождений, но вот уже как дня три как оттягиваю момент отхода ко сну как можно дольше. почему? боюсь. боюсь самого сна не толко из-за муторных снов, но и того что каждые часа три-четыре просыпаюсь. сон получаеться очень прерывистым и совсе мне деёт отдыха. сама не знаю почему. и такое состояние дико выматывает, настроение ниже плинтуса, начинаю срываться на окружающих... и все в это время лезут всякие депресивно-самокопательные мысли, что тоже не прибавляет общей картине мира привлекательности.
про дикий хамсин я уже вообще молчу, ибо я уже настроилась на более прохладный климат, а тут те наете. в общем, как мне вернуть нормальный сон, со всем вышеперечисненным, остаётся вопросом дня.
Наташа
Ааа! Мне вчера снилось, что за мной охотится трехголовый змей зеленый из моря! Что я в доме на берегу, и он разрушает его, чтобы до меня добраться!
29.10.2010
Ответить
Юльчик
Мелиссу перед сном выпейте чашечку или теплого молока и погуляйте - мне когда-то помогало (тоже были такие проблеммы)!
16.10.2010
Ответить
Ирина
думать забыть про всякие кошмары и ужасы, настроиться на мирный лад, как говорится успокой себя сама. Причем ты сама прекрасно это понимаешь, ребеночку твоему нелегко приходится когда его мама в таком состоянии, он все переживает вместе с тобой, все прекрасно чувствует.Зачем ему это??? Когда у него вся жизнь еще впереди а тут еще в утробе матери переживать непонятно зачем???
15.10.2010
Ответить
Александра
я то это понимаю( вот только невысыпаюсь уже три дня, и это дико выматывает, соответственно самоконтроль падает, и лезет всякая чушь в голову(((( вот и задаюсь вопросом, как вернуть нормальный сон?
15.10.2010
Ответить
Александра
прерванный сон мешает( просыпаюсь каждые часа четыре, когда на следующее утро в 6 на работу вставать( у молока уже теплого на ночь пила, и музыку спокойную ставила, но часа через три- четыре, просыпаюсь и начанай все с начала(
15.10.2010
Ответить
Ирина
странно у меня такого не было. Спала как сурок.Кстати не помешает для будущей жизин с уже родившимся ребеночком.А пока старайся спать какможно больше, до декрета совсем немножко осталось, на работу не надо будет ходить соотвественно и просыпаться не надо будет к определенному времени, сон наладится.
15.10.2010
Ответить
Александра
спасибо за соучастие, реально настроение подняло)))) даже мысли прояснились))))))
только вот мне до декрета три дня лесом, три дня полем- я в израиле живу, у нас не как в россии на дикрет уходят, к моему огромному сожалению :(
15.10.2010
Ответить
женя
Саша попробуй перед снов, если есть конечно возможность .хорошо погулять на свежем воздухе быстеренькой походочкой по мере возможности ( физ.нагрузка как вечерняя тренировка ) может бассейн может йога для беременных И дай Бог потом от усталости заснёшь. Удачи 
16.10.2010
Ответить
Александра
спасибо)))) говорите как мой муж))))) он у меня тренер по професии так он тоже за прогулки)))) вот сегодня пойдем первый раз испытывать ваш метод))) завтра тренировка в спорт зале, а там отпишусь как помогло)))))
16.10.2010
Ответить
женя
МЫ С НИМ КОЛЕГИ . 
У меня каждый вечер тренировки ....сама уже конечно не тренируюсь но с детками напрыгаюсь Вечером только до кровати ( если конечно уроки со своими детками не делать ) УДачи
У меня каждый вечер тренировки ....сама уже конечно не тренируюсь но с детками напрыгаюсь Вечером только до кровати ( если конечно уроки со своими детками не делать ) УДачи
17.10.2010
Ответить
Инна
О...точно-точно.С декретом тут проблем.Я ушла 8-го,а родила 10-го.
Знакомое состояние.Поищи ответ в себе.Что тебя страшит?Ты ведь понимаешь,что всё будет хорошо.Поговори об этом с мужем.
16.10.2010
Ответить
Александра
спасибо за совет) страшит именно то что знаю- спать буду рвано. тоесть часа через четыре проснусь, потыняюсь, потом опять засну и так раза да- три на протяжении всей ночи
а вот почему сплю так, понять не могу( ни стого ни с сего началось((
16.10.2010
Ответить
Инна
Скорее всего какой-то страх внутри.Что-то тебя беспокоит.У меня такое тоже было.Просыпалась среди ночи и лежала с открытыми глазами.И такой бред в голову лез-жуть. 
16.10.2010
Ответить