Москва
Все! Так дальше нельзя! С сегодняшнего дня начинаю худеть! Сегодня встала на весы и ...о Боже....75.400.Где мои 65?( о 60 я уже и не заикаюсь). Дождалась критической точки! Сила есть, воля есть, а где же сила воли?
Для начала постараюсь отказаться от сладкого и не кушать после 6-ти вечера. А еще после прогулки с Филиппом не набрасываться на еду. Первое взвешивание сделаю через три дня, о результатах буду докладывать, чтобы себя как-то удерживать. Девочки присоединяйтесь! Кто со мной?
Лулеа
Я с тобой....только я не есть после 6-ти вечера не могу( но постараюсь...
Мне конечно же сбросить поменьше надо....но НАДО....и еще нужно начать делать упражнения, хотя бы по утрам, а еще я делаю так: ложу дите на колени (сама лежу на спине, ноги вверх, согнув в коленях), и качаю его туда сюда, надеюсь может поможет)))
Еще хочу в бассейн, плавание очень хорошо помогает в этом деле, только купальник надо купить)
Москва
Я тоже укачиваю на коленях. И во время прогулки хожу, хотя есть возможность посидеть.
Лулеа
ДВИЖЕНИЕ это ЖИЗНЬ!!!! Только еще бы как бы это...от лени избавиться)
Сергиев Посад
Я!Я!Я!Я!Я!...я тоже худею, уже вторую неделю. За неделю 1 кг сбросила!!! ЮХУ!!! Предложу свой способ похудения. На завтрак я кушаю мюсли либо йогурты, в обед могу нормально покушать, до 18:00 цежу кефир, а после 18:00 овощи/фрукты + кефир. Очень помогает. Сначала трудно будет, но потом организм привыкнет к такому количеству еды и сам будет отказываться от жирного!!! Так что удачи нам в этом нелегком деле!!
Малоярославец
Не кушать после 6 ошибочное мнение. Организм чквствует, что его будут голодом морить и начнёт заготавливать ещё больше жира))))
