Анемия у беременных.

Девочки, сегодня была у врача. У нас 23-я неделька, а гемоглобин уже упал до 95!!! Причем, при постановке на учет был 117 (при норме не у беременных 120). Он начал у меня постепенно падать....115, 112, 109, 106 и 95! Причем, последние 3 недели я пила препарат железа Мальтофер и думала, что гемоглобин, если не повысится, то хотя бы не упадет! И тут такое! Врач сказала соблюдать белковую диету и прописала другой препарат, в котором содержание железа выше. Ну и плюс отдыхать, высыпаться и побольше гулять! С последним тоже проблемы,т.к. работу до 30 недель никто не отменял, но с этим пойду к руководству и попрошу сделать скидку...хочу хотябы с 10 до 17 попроситься работать, тем более, что осталось всего 1,5 месяца и мне уже подготовили замену!

Девочки, скажите, пожалуйста, у кого-то есть диеты при анемии? Я знаю, что надо есть мясо, печень, гранаты, курагу, рыбу, гречку и прочее, но может есть прямо сбалансированное меню, что и когда и сколько нужно есть? Буду рада вашим советам! Переживаю!

А завтра у нас с масиком будет второе узи, по которому мы очень надеемся, что у нас все хорошо и надеемся узнать ПОЛ!!!