вес на сегодня 68,9(пишу с граммами т.к. каждые -100 грамм-это достижение))
желаемый результат -2кг к 10 апреля
рост 177см никогда себя не мерила,по этому незнаю как это правильно делается.но примерно 89-85-101
планирую
-не есть после пяти
-каждый день велотренажер по 10км на 4м сопротивлении
-суббота и воскресенье бассейн
-естественно ничего мучного(вообще никаких сладостей),жирного,круп и т.п
P.S.сегодня получила свои выстраданные права и подруга приедет меня поздравлять!!!!!надеюсь что плюса завтра не будет)
