-400гр(67,8)
несколько дней пью лакто-фильтрум чтоб "морду лица" подчистить)) может отвес хороший из-за этого
типа кишечник чистится.потому что больше я ничего не делаю.даже велотренажер не кручу
планы на день
завтрак:омлет,чай,кофе
обед:овощной салат,курочка тушеная
ужин:???
