Дневник беременности. "Когда гормоны попускают"

Ох уж эта 15 неделя, темная лошадка.
Началась с ссор и криков, а заканчивается умиротворением и надеждами на лучшее :)
Подумать только, всего 4 дня разделяют ту жизнь, где я не могла даже слова в фразы собрать, потому что тяжело, и ту, где я покушала суп и было даже вкусно, погуляла в парке, и даже смеялась.
В общем, это всё не новые открытия, а поделиться с дневником я хотела такими мыслями.
Я не сильнее гормонов. Если мой химический состав определит, что у меня апатия и раздражительность, то как с ними не борись, они победят. Но что делать?
Главное - помнить, хотя-бы номинально, что это не навсегда. Помнить, что возможно всё не так плохо, как кажется когда это всё шарашит.

Второе, но не менее важное - как только будет становиться хоть чуть легче, обдумать, какие мысли создавали напряжение в этот пик? Что стало навязчивой идеей? Если это касается других людей, то теперь обязательно нужно поговорить с ними в спокойной обстановке, озвучить свою навязчивую мысль и уточнить, насколько всё это соответствует реальности. Как правило, вообще не соответсвует, и жить моментально становится на 10 тонн легче.
Если это касается только себя, то либо доводить её до абсурда и вычёркивать таким образом из головы, либо всё же поговорить тоже с кем-то об этом, чтобы человек извне помог развеять наваждение.

Третье, если не было сделано раньше - объяснить близким, что периодически я могу вести себя неадекватно, и что какое-то время спустя я приду в норму. Попросить проследить, если неадекват сильно затягивается, то самим спросить, где болит, что тревожит, вывести на диалог.

Говоря конкретно, у меня была навязчивая идея, что мой муж считает, что я симулирую плохое самочувствие. Я только смотрела на него, и уже сразу казалось, что он всё осуждает, что не верит и вообще враг. Бывало я даже грубила ему без повода, потому что, видимо, у себя в голове уже обиделась на него за то, что он так обо мне думает)
Как только меня чуть-чуть отпустила эта чёрная пустота в душе, я лежала и почему-то ревела перед сном. Муж спросил "что случилось?"
И тут я решилась, и сказала это вслух "мне кажется, что ты думаешь, что я симулирую токсикоз"... Муж долго с меня смеялся, но и заверил конечно, что ни секунды так не думал, и всячески старается меня поддержать.

Когда отпускают гормоны, важно ещё и отпустить эти навязчивые состояния, которые были ими вызваны, чтобы стало действительно легче и морально, и физически. Всем добра и любви.