Войти
Elena
Артём, 17 лет 10 месяцевДима, 13 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 7 месяцев Владимир

Совсем не сплю ночами....

Vampirka
Анастасия, 8 лет 5 месяцевАлександр , 3 года 5 месяцев Воронеж

У меня тоже такие же проблемы со сном. А ещё бывало, что начинаю засыпать, почти заснула,и тут резко в голове проясняется, наступает "бодряк", и потом минут 20 валяюсь, пока опять не придёт сонливость. И так хоть до утра. У меня оказался магний понижен, так что помогает Магнелис В6 или Магне В6. Плюс валерьянка и успокоительный сбор

1
22.01.2018
Elena
Артём, 17 лет 10 месяцевДима, 13 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 7 месяцев Владимир

А как узнать что у тебя магния не хватает?

0
22.01.2018
Vampirka
Анастасия, 8 лет 5 месяцевАлександр , 3 года 5 месяцев Воронеж

Сдать анализ крови на содержание магния- самый надёжный способ) Признаки нехватки: усталость, раздражительность, перепады настроения или плохое настроение, бессонница, судороги мышц (особенно в ногах), нарушения работы сердца. Вот можете тут подробнее почитать про симптомы, нормы потребления и т.д.- https://goo.gl/cXf4gu или тут - http://www.inflora.ru/directory/vitamins-and-minerals/magnesium.html

1
24.01.2018
Elena
Артём, 17 лет 10 месяцевДима, 13 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 7 месяцев Владимир

Спасибо за совет, у меня когда была беременна третьим малышом были судороги, сейчас пока нет)

0
24.01.2018
Vampirka
Анастасия, 8 лет 5 месяцевАлександр , 3 года 5 месяцев Воронеж

Да не за что)

Желаю Вам поскорее найти и устранить причины проблем со сном)

0
24.01.2018
Vampirka
Анастасия, 8 лет 5 месяцевАлександр , 3 года 5 месяцев Воронеж

Лично у меня магний всегда понижен из-за проблем сердцем и я его по жизни постоянно принимаю в форме таблеток, а во время беременности вообще как-то быстро он расходуется(

0
24.01.2018
Анна
Сынок, 17 лет 1 месяц Владимир

Что-то на нервной почве. Попробуйте травки успокоительные попить, гулять непосредственно перед сном, потом покушать что-то легкое и теплое и в постель.

1
22.01.2018
Elena
Артём, 17 лет 10 месяцевДима, 13 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 7 месяцев Владимир

Спасибо за совет, но прогулки прям перед сном не получается) гуляем с детьми с пяти до семи вечера,кушать тоже не кушаю ничего ,а то вообще не усну))

0
22.01.2018
Анна
Сынок, 17 лет 1 месяц Владимир

может йога для беременных в домашних условиях?

0
22.01.2018
Elena
Артём, 17 лет 10 месяцевДима, 13 лет 9 месяцевАлёна, 10 лет 3 месяцаЕва, 8 лет 7 месяцев Владимир

Травки по-моему кроме валерьянки ничего нельзя?

0
22.01.2018
Анна
Сынок, 17 лет 1 месяц Владимир

Купите детский успокоительный сбор в аптеке, который грудничкам можно. Лучше выспавшаяся беременная женщина, чем уставшая от бессонницы. От этого вреда гораздо больше, чем от стаканчика чая с мятой и мелиссой.

0
22.01.2018
31 неделя. магний в6 и сорбифер

Похожие записи