Девченки, поделитесь, кто чем питался в первые месяцы. Так чтоб сыпи не было и газков?
Москва
Легче написать чего не ела))) У меня достаточно разнообразное меню было.
Из овощей ела все в отварном, тушеном виде. С капустой - осторожно.
Бобовые не ела.
Из фруктов - зеленые яблоки, бананы, киви.. Из всего остального - апельсины, груши, виноград - варила компот. Кстати, ела по чуть-чуть хурмы и гранат - тоже нормально.
Из молочного - кефир, натур. йогурт, творог. На молоко были колики
Каши, макароны - ела
Мясо, рыбу, курицу ела, причем если первй месяц только отварное и тушенное, то потом и жареное стала есть
Орехи - немного ела.
Хлеб- не ела, были колики. Так же как и после любой дрожжевой сдобы. Зато всякие печенюшки, крекеры - ела.
Но в последующем я все расширяла и расширяла рацион.
Сейчас нам 4 мес, полностью на ГВ и я ем все, кроме цитрусовых и шоколада
0
03.03.2009
Ответить
Москва
Спасибо, Катя!!! Буду расшисять свой рацион, а то, что-то я совсем без овощей, из фруктов только яблоки. И как-то очень однообразно:( и вса ровно - пучит нас:(
0
03.03.2009
Ответить
Москва
к сожалению колики-это не столько погрешности рациона мамы, сколько недоразвитие пищеварительной системы малыша. Ребенок просто должен перерасти эту проблему. У нас они прошли в 2.5 мес. Сейчас я ем то, что раньше вызывало жуткие колики - молоко, хлеб и нормально. Ну попукает побольше)))) Так что расширяй - тебе и ему нужны витамины....на одной гречке далеко не уедешь))
0
03.03.2009
Ответить