Болят ноги и тазобедренные суставы со спиной.....

уже месяц мучаюсь. поэтому наработанным опытом делюсь:

1. бандаж с щирокой и укрепленной спинкой. намного облегчает дневное ползание

2. гимнастика. любые упражнения на растягивания позвоночника и на его разгрузку (см. любой комплекс упражнений для Б). как только начала заниматься - ноги начали ходить. а то на 2 дня совсем меня крякнуло, даже ходить не могла

3. удобно сидеть и лежать. перед и после каждого вставания повращать тазом, чтобы все там на место встало.

4. по поводу кальция. он, конечно, нужен для постороения костей ребенка, чтобы не из ваших зубов, волос и ногтей это черпалось. но таз, по-моему, болит из-за размягчения суставов перед родами. поэтому пейте, конечно, но конкретно спинные боли он не облегчит

Помогут только роды.Кальцый я думаю и так акждая беремешка пьет.С дочкой мне легче становилось после гимнастики для беременных,у нас в консультации есть.Но сейчас нет возможности туду ходит,так как маляву не скем оставлять.Вот тоже и ползую как старый плавучий чемодан.Дочка еще если заставит с ней на пол сесть поиграть по пол часа потом встаю.

А на счет бондажа,попробуй конечно,но у меня от него живот болел,хотя надевала правильно под присмотром врачей.Ходить конечно в нем легче,но лежать в нем нельзя.Он скорее для активных.Я когда снимала по верерам живот ныл,поэтому вообще от него отказалась.

кальций надо пить.у меня также было.после родов болеть-то перестало,зато стали волосы выпадать и суставы хрустят.пью кальций-вроде лучше стало 

Я только во второй раз с этим столкнулась! Ужас!!! Очень сочувствую!!! Бооольно! И ничем не поможешь!

у меня тоже все начало болеть где-то с неделю. у всех спрашиваю никто не знает чем помочь

Спасибо, почитала в нете-пишут кальций нужно пить.....