....

-чёрный чай
-2 ложки варёной сгущёнки
-сыр
-2 редиски
-творожный крЭм
-липовый чай
-йогурт
-каша овсяная с маслом
-йогурт
-липовый чай


вечер
-белое вино 0.5
-конфеты



завтра гуляем..шашлыки,пиво...
короче продолжение здорово образа жизни только в четверг
ура:)