Сегодня вышла на работу,первый день после 5-ти дневного отдыха...Хоть немного передохнула от этого сумасшедшего дома,честное слово,сил уже нет...Мне надо нормально наверное отдохнуть,но куда там,отпуск у меня только с 9 августа начинается...
Или перенастроить свои мозги,что у меня не очень хорошо получается...
Какая же я впечатлительная и эмоциональная,это меня рушити губит...Очень сильно...
Наверное мне непомешало бы пару раз сходит в хорошему психологу или просто поговорить с нужным человеком,который бы помог мне разложить всё по полочкам..Эх..А так,пока мучаюсь и волнуюсь много по пустякам...

Мне иногда себя так жалко становится..Я не люблю себя жалеть и не люблю когда другие жалеют.
Но вот порой...Я вот знаю ,чего я могу,какая я ,что умею,какие таланты..И мне так обидно,просто до слёз,что какие-то непонятные комплексы,нервы,паничексие атаки или как их назвать не знаю,реально мешают мне жить!Малок то догадывается,как много я внутри себя переживаю и волнуюсь..А я с этим живу.Более того,я знаю чтопроблемы как таковой не существует.Её просто нет.Я это всё сама придумала и это всё в моём мозгу,в моих фантазиях...Но всё-равно,я как будто погрязла в этом.Саму себя хочу вытащить из этого болота,но вот не знаю как....
Это у меня ещё со школьного возраста,с 8-ого класса,когда наверное переломный периуд в жизни начался..да только он оказался настолько переломнм,что себя всю переломала..
Самое удивительное,что со стороны всё кажется в моей жизни безоблачным и уверена многие думаю что я счастлива на 100 %.Живу и катаюсь как сыр в масле.Потому что я никому никогда не рассказываю всего того,что сейчас здесь рассказала...Возможно,завтра я устыжусь,и сотру запись...Только вот,,,в голове то всё равно всё останется и ничего не изменится от того,что я тут сотру...В мозгу так просто не сотрёшь.....К сожалению....
Я наверное боюсь быть непонятой.Белой вороной чтоли.
Вернее,раньше так всегда было.Я боялась,быть не такой как все.Выделятся.А точнее-быть такой,какая я есть.Я всегда чувствовала,что я какая-то другая...Внутри,я имею ввиду.Виду старалась не показывать,чтоб затеряться на общем фоне.
Но в последнее время.я думаю иначе.Я думаю,а зачем??Почему я просто не могу быть такой,какая я есть?Выражать свои мысли,чувства и не думать о том,кто и что там подумает и скажет..
Вот мне захотелось поделится с Вами,своими переживаниями,и не бояться ничего,написать,всё что захотелось.Зачем бояться?Может мне это поможет.станет легче жить,может кто-то даст хороший совет,посоветует дельную книгу.А может и нет,может никто ничего не посоветует и не скажем.Да какая разница??Хочется просто жить своей жизнью и не строить из себя того,кем на самом деле я не являюсь..
Я знаю,мне ещё надо много расти,учиться у жизни,у людей...Хочется понять многие вещи,которых я сейчас не понимаю.
Хочу сказать только одно,спасибо за то,что у меня есть Он....Он,мой любимый муж.
Что-то я сегодня разоткровенничалась,но вот я сегодня такая...Такое у меня сегодня настроение=)
*********************************************************************************************************************************

Сегодня у меня получилось вроде как боле менее в течении дня не есть всякую какую и вредную еду...И то,чуть не сорвалась,хотела уже сейчас халву схватить,но вовремя себя остановила,быстренько в рот жевачку засунула,сижу жую,вроде полегчало...

Решила теперь сюда записывать,что я ела за весь день,просто так для себя.
Хочу отметить,цель всего этого,прийти к полезному,здоровому питанию,ну боле-менее здоровому и полезному.Конечно,время от времени позволяя себе что-то,но чтобы был предел!
Я могу вечерком сьесть спокойно большую пачку чипсев,картошечки фри жареной вприкуску с шоколадными конфетами...Главное днём мне это всё не надо,но вот вечером/ночью наступает какая-то волшебная магия и мне срочно нужно наестся какой-нибудь дряни,да побольше,да повкуснее,да покалорийнее...ужасс
да,я сейчас немного вешу,но знаете,дело то не только в весе..
Мы есть то,что мы едим-эти слова знают многие из нас..
Я вижу,как менется состояние моей кожи от моего питания...И знаете,чипсы,шоколад,красоты не добавляет...Так хочется выглядеть как можно лучше...
Ну почему я так люблю все эти конфеты,чипсы,сухарики,тортики,почему???почему поедание всего этого,мне доставляет такое удовольствие??как себя отучить...как?

у вот сегодня...весь день более менее нормально питалась..
а сейчас,муж ел халву...я смотрю на тарелку бешеными глазами,и хочу слопать просто всю эту тарелку...опять в голове завертелись мысль :" ай ладно...сегодня последний раз..последний вечерок...покушаю сладенького..."как у наркомана прямо уже..!с ума сойти..что это?зависимость от еды? я просто изо всех сил постаралась взять себя в руки..быстро в сумку,схватила жевачек и давай жевать.

я не хочу настолько зависеть о еды..от вкусный еды...надо взять над этим верх.раньше у меня получалось,передо мной могло стоять хоть тортики,хоть что,я спокойно на всё это смотрела и говорила "мне это не нужно" и шла дальше

или вот..идём гуляем...и мне надо обязательно зайти в магазин,купить то шоколада,то чипсы,то сухарики...без этого я не могу...и мне даже если муж говорит,нет по какой либо причине,то я начинаю прямо как ребёнок капризничать и не успокаиваюсь,пока мы не купим то что я требую...хотя не голодная и честно говоря ем по-моему это всё только для того,чтобы просто сьесть!
или захожу в магазин,просто ради того,чтобы что нибудь купить ,конфеток каких-нибудь,даже прихожу не знаю,что я буду покупать,но лишь бы что-нибудь купить
это как болезнь!и это ненормально



Сейчас перечитала,всё что записала,и подумала,что может это нервное у меня....Скорее всего.


И,что я ела в течении дня,для себя.Хочу следить за своим питанием!

Утро,8.30:
-стаканчик грейпового сока
-2 булочки с плавленным сыром
День:
-пила только воду 1.5-2 литра это так вышло случайно,что не ела...обычно так не делаю
17 45:
-немножко баклажанов
-1 кусочек хлеба
-2 кусочка хлебцов ржаных с плавленным сыром
-2 веточки укропа
-чай чёрный
20 30:
-сок-мороженое 1 шт
-сок яблочный мал.пакетик 200 гр
23 23:))
-3 хлебца
-стакан питьевого йогурта


Моя цель:Сделать своё питание более сбалансированным,полноценным,вкусным,полезным.Убрать вредную (=любимую) еду или же есть это до 12 дня.После 18 00 стараться не есть ничего тяжелого.

Никогда не думала,что буду об этом переживать.
Все знают,сейчас такое время,многие не могут забеременеть..
Я со своим мужем живём уже вместе 6-ой год и у нас нет детей.Мне 24 (в августе 25),ему 26.Да,мы не старались и специально не делали..Но всё-таки.Начинают закрадываться в голову нехорошие мысли..А вдруг что-то не так.Мне страшно,что а вдруг у меня что-то невпорядке..И я из-за этого не беременею.Вдруг мне надо проходить какое-то лечение...:(
Ещё у меня редкая кровь-резус отрицательный ,первая группа.А у него-резус положительный,вторая группа.
Может ещё дело в моей редкой крови?

Я мечтаю о семье...Я знаю,что хочу прожить жизнь с этим человеком,я в нём уверена и хочу от него ребёнка.И он хочет...Я хочу чтоб у нас появилась семья..Только вот я хочу сначала чтоб мы переехали в Гамбург,и там уже родить ребёнка,ну скажем через годик...Как-то так.
Это самое главное в жизни для меня.Семья.Ты,я и наш ребёнок.Важнее ничего больше нет..Это мой смысл жизни.Остальное тоже важно,но второстепенно...
Господи,исполни мою мечту,пожалуйста...

Сегодня смотрела Дом-2 (старую серию),где Бородина вернулась на проект после родов..И она рассказывала о том,что вот сейчас может поистине назвать себя самым счастливым человеком.Всё что нужно,у неё есть,это любимый муж и дочка...Чуть не расплакалась

Проснулась,вроде как погода замечтальная..На небе ни облачка,солнце светит..Но это омжет быть так обманчиво,вот сейчас выйду на улицу,а там холодно..
Думаю выйти на пляжике минут 40 поваляться...Книгу почитать.
Я купила 3 книги Робина Шармы,вот две уже прочитала,третью дочитываю.
Очень интересная!Они про личностный рост,про карьерный рост,семейные ценности и т.д.Я обожаю читать такие книги..
Если знаете хорошие,поделитесь названиями,буду Вам очень благодарна!!!
Ещё посоветовали прочитать книгу Секрет Мира от Натальи Правдиной...
Очень хочется помудрее быть так сказать
АА ещё весной в Питере покупала две книги
"поступай как женщина,думай как мужчина" Стив Харви
"ты-богиня!как сводить мужчин с ума" мари форлео

ну оочень интересные,оосбенно первая!всем советую
Иногда не понимаешь таких простых вещей..А чтение книг открывает глаза на эти самые простые вещи.
Хорошо,когда сам всё понимаешь по жизни,а если нет,вот как в моём случае?
Я не считаю себя дурочкой,просто иногда на мне розовые очки одеты...всё вижу в розовом свете,всех людей..

Ну и ещё нехватает опыта и знаний в супружеском браке.А эти книги учат многому..Всё таки хочется стать Самой Лучше Женой и Мамой.Правда,я думаю с годами этопридёт всё-равно..

Как?
Вот сегодня я,боле менее целый день нормально питалась....
Чёрт меня дёрнул,вечером сначала бутербродиков себе лёгких сделать,ну а потом пошло поехало...ррр!чтоже делать....
Нехватает силы воли..
Вот хорошо было бы завтра поголодать денёчек,на воде посидеть....эх не знаю,получится ли это у меня...
Днём вроде всё ок,а вот вечером меня так препирает сьесть чего нибудь,и лучше повкуснее....в основном это не потому,что прямо я так есть хочу,а просто чтоб в очередной раз побаловать себя...Я зла сама на себя!Опять завтра утром на весах будет всё тот же вес....


Купили билеты на самолёт,ураа.

Нашла тут такую интересную вещь,"мои желания",немного вписала,что в голове на данный момент было..
А ещё очень хочу,чтоб отремонтировали мои телефончик...Я его отдала в ремонт,завтра буду звонить узнавать как и что..
Аррр как же приятно печёт перчик..даже нехочется смывать идти..1.5 ст.л. перца молотого как раз наверное самое то.Один раз положила мало,так вообще ничего не чувствовалось
А потом обмазаться охлаждающим гелем

Я тут решила собой заняться..Начала делать обёртывания.
Спортом что то не застаивть себя заниматься,ни дома,ни в зале,ну никак...
Велосипедный тренажёр стоит,велосипед стоит,в зале мне не нравится.
Правда вот хочу себя всё заставить хотя бы пресс качать,раза 3 в неделю...чтоб животика не было..
Решила буду тогда обёртывания делать..Помогает!Делаю уже третий день..Решила курсом.
Намного лучше стало..+кофейный скраб
Обёртывания делаю красный перц с оливковым маслом,пока такое.Потом буду из ламинарии делать.
У меня сейчас пока выходные дни как раз,а то потом работа,будет некогда...
Вот сейчас как раз сделала себе обёртывание,обмазалась перчиком
Хочется подтянуть фигуру и скинуть пару кг...ну как всегда ))

и приучить бы себя после 18 00 поменьше есть всякой ерунды,а это иногда бывает так трудно...давайте вместе,аа?
наверное самое главное,это когда не хватает стимула и мотивации...вот почему говорят,когда женщина влюбляется,она сразу начинает за собой следить,хуедть,бегать по салонам....


Я вот иногда беспокоюсь,как же я буду выглядеть после родов...Как бы так сделать,чтобы всегда оставаться в форме,с красивой,подтянутой фигурой..Это вообще реально??Ну например если постоянно себе обёртывания делать...Чтоб кожа была упругая и красивая..

Вот прочитала,что нельзя делать обёртывания во время беременности,это правда?Что вы думаете по этому поводу?Есть такие,кто делал?

Только сегодня зарегистрировалась здесь на сайте,пока ещё не разобралась что к чему..как тут фотографии к записям прикреплять?(уже нашла)
а ещё не нравится,что вроде как тут логин виден всем..да??

Всем привет!
Я пока ещё не мамочка,но очень хочу ею стать..мечтаю о дочке
Хочу стать молодой красивой стройной мамочкой..
Зовут меня Алёна,я обычная девочка,которая как и многие другие интересуется косметикой,модой,здоровым образом жизни и пр.

Мне 24 года,совсем скоро 25..
Совсем недавно я говорила,что не хочу детей до 30 лет,даже до 35 лет...но сейчас я думаю иначе
Но в любом случае,пусть будет так,как будет...Знаю,что всё будет хорошо,в любом случае!
Живу с мужем...В планах переезжать в другую страну.Ту,которая у меня стоит в данных
Хочу найти тут друзей и единомышленников

Сегодня днём совершенно случайно нашла этот сайт,очень здесь понравилось,такой сайт хороший и удобный и сразу же решила остаться!Вот такое спонтанное решение вести дневник..

Пускай этот дневник будет началом новой жизни,и эта запись,как первый шаг к осуществлению нашей мечты,той жизни,о которой мы мечтаем!