Решила я наконец то объявить бой своему животу, хоть никто его не видит (кроме мужа конечно), но меня он прям раздражает. Взялась можно сказать капитально. Что сделано?
1) вступила в проект "Ресурс для мам", уже прослушано 2 лекции. Проект грантовый, все бесплатно. И что радует узконаправленный, со специалистами в данной области. В четверг первая тренировка для мышц тазового дна, сказали будем учиться правильно дышать. В марте 3 тренировки, в апреле 5. Не густо, но можно дома продолжать заниматься. Для этого выложили видео занятий заранее. Что ещё включено - физиолечение, участницам положено 6 занятий по 30мин, какое то сиденье, тоже для мышц тазового дна. Также есть еще в расписании занятия с психологами, но я на них ходить не планирую - групповая терапия, нейрографика и арт-терапия.
2) вчера не удержалась, и купила ещё и платный курс Тазовое дно, вылезло ВК реклама. Не связано с первым проектом, но видимо ВК знает, что выдавать. Заказала оборудование, которое потребуется для тренировок, жду, приедет 14 марта. Теперь главное все осилить и дойти до конца.
Результатами поделюсь в дневничке.
