Составила я... Как только я оказалась дома в декретном отпуске. Примерно год назад. С большим животиком, в котором под моим сердцем стучало сердечко моей малышки. У меня было столько воодушевления, столько планов на освободившееся время, которое я планировала потратить на развитие и познание себя.
Прошёл год. Моей малышке почти 9,5 месяцев и я погрязла в домашней рутине. Сделала я хоть что-то из намеченного??? Ну только начала иногда читать. У меня недостаток энергии, мотивации. Хроническая усталость, недосып. Сейчас ощущаю потребность что-то делать, выработать некий ритуал, тайм менеджмент, тк в течение дня практически ничего не успеваю. Только бесконечная готовка, вечно пустой холодильник и вопрошающие подростки: "что у нас есть покушать?" Уже прям бесит. В интернете наткнулась на рецензии о книге "Магия утра" (Хэл Элрод) с практикой "Чудесное утро". Нашла в Телеграмме аудиокнигу, начала слушать, параллельно выписав основные направления. Хочу попробовать, вроде несложно начать, всего лишь требуется первый утренний час настраивать себя на весь предстоящий день.
-тишина
-аффирмация
-визуализация
-физические упражнения
-чтение
-дневник
План на отпуск по уходу за ребёнком, примерно до 3 лет. Времени вагон, это расхолаживает
1) Просмотреть все папки на компе. Удалить ненужные файлы, фото, видео
2) Много читать (желательно каждый день). Прочитать все книги в книжном шкафу. Отсортировать, какие оставить себе, а какие отнести в библиотеку
3) Экологичная жизнь. Расхламление, уборка помещения, работа с телом и сознанием, расширять кругозор, экологичная косметика, здоровое питание
4) Освоить новую профессию, найти подработку онлайн
5) Переезд. Продумать. Составить список необходимых покупок в новую квартиру
6) Работа с Родом. Составить генеалогическое древо с фотографиями. Сделать по своему Роду и Роду мужа
7) Научиться выделять время на старших детей. Проводить время наедине по очереди. Ввести в привычку семейные собрания с заранее выбранными темами
Семейные собрания. Как интересно, возьму на заметку 💪😀