Что ни в коем случае нельзя при гв?

Ой, вы родили!!! Не видела пост) поздравляю!!! Кушайте всё, но в рамках разумного:) не ешьте килограмм апельсинов, съешьте один и все будет отлично:) это конечно просто пример вам! Здоровья вам и деткам и вкусного им молочка! Переходите полностью на гв, не нужна им эта смесь;)

Главное что б тебя не раздувало и живот не болел.горохи там всякие капусты все в маленьком количестве.цитрусовые тоже ограничить.кофе чай крепкий ограничить,всякие вредные добавки красители .ну и тд. Все вареное паровое.максимум пользы)))) Как вообще дела?как с малышами справляешься?

Кто-то ест всё подряд, но вообще не рекомендуется: рис, много картошки, бобовые,огурцы, яблоки, капусту, сладости, шоколад, аллергены(мед,орехи, цитрусы), консерванты (горошек, кукуруза, фастфуд, майонез), много выпечки, красные ягоды, кофе, газированные напитки... Но, вообще, всё на усмотрение мамы ))) Я начала вводить шоколад на 3 неделе, потому что жить без сладкого не могу. Совершенно отказывалась от того, что может пучить (яблоки, капуста, газировка), остальное начала по чуть-чуть вводить после 1 месяца. Только чуть-чуть это совсем ЧУТЬ-ЧУТЬ, нас на 1 зернышко граната так обсыпало... ))))

Из еды можно все, что обычно едите, в разумных порциях.

Говорят то, что хорошо усваивается организмом мамы, подходит и деткам.

не стоит есть то что в принципе вредно))) чипсы, кетчупы, майонезы, колбасы и т.д цитрусовые не советуют... А так смотрите если ребенок не аллергенен, постепенно все пробуйте)) Методом проб я выяснила что мне не стоит есть колбасы - высыпает ребенка, все остальное ем с привеликим удовольствием!)) Удачи!

За границей вообще нет понятия диеты кормящей мамы. Сама, когда немного подрос, дико хотела варёного кофе. Вообще по жизни кофеманка. Искала инфу, единственное, что нашла это то, что в испании кормящим женщинам рекомендуют потреблять натуральный кофе не более 700!мл в день.)))

Ряд лекарственных препаратов и наркотики. Остальное можно. Бокала вина через три часа в вашем молоке не будет.

Не в коем случае нельзя курить и алкоголь! Все остальное можно. Если детки не алергики конечно

наркотики и курение. остальное - ради бога. диета на ГВ - это суеверие.

я не ела грибы,солености,молоко и то,от чего может пучить(капуста,яблоки)

Ем все. Но я не пью и не курю. =)