Страхи во время беременности

Девушки, здравствуйте!

Понимаю, что изменить ничего уже нельзя, все прошло, как прошло. Но хочется попробовать хоть на последних неделя избавиться от страха. Сейчас у меня 36-37 недель, в целом беременность протекает нормально, на 9й неделе была угроза, но с ней быстро справились. Но всю беременность я на нервах. Началось с того, что в январе этого года при плановом осмотре у мужа на шее заметили шишку, с того момента его посылают с одного обследования на другое, конечно же, без долгого обследования у онколога не обошлось. В итоге до сих пор так и не сказали, что это, но муж утверждает, что она у него с детства. В общем, с честно первого триместра из - за этого я на нервах, то отпускает, то накатывает прям панические атаки. Потом, вроде, эта ситуация отпустила, но у меня стали развиваться всякие паранойи из серии 'боюсь электро-магнитного излучения, боюсь радиации, боюсь лишней пыли, боюсь бытовой химии, боюсь пальмового масла, непрописанного в составах' и прочее. И то родинка у меня увеличилась, то новая появилась, но зрение упало, то ещё что-нибудь. Все эти страхи так или иначе связаны с моей развившейся онкофобией. Живу в постоянном напряжении. Стараюсь себя успокаивать, но это не очень хорошо выходит. Ну и, соответственно, ко всему этому добавляется страх за то, как все мои страхи отразится на малышке. Это сейчас меня больше всего пугает, ведь, выходит, я не наслаждаюсь беременностью, а постоянно волнуюсь. Я очень прошу её не обращать внимания на маму (на меня). В общем, мне, наверное, хотелось бы услышать истории о беременности, которые тоже были наполнены переживаниями и с ребеночком все в итоге хорошо... Или советы, как эффективно побороть свои страхи..