#бегисосмыслом , такой девиз благотворительного забега фонда "Обнаженные сердца". Я бегу и завтра очередная отсечка.
Весной прошлого года я начала ходить пешком. Исключительно для здоровья и удовольствия, а в июле поставила цель пробежать 10 км. Осенью её выполнила! Это была чистейшая эйфория!
Моё самочувствие и настроение значительно улучшилось. Работа фотографа на 80 процентов состоит в сидении за компьютером: отбор и обработка фото, заполнение сайта, написание статей итд. Мой бекграунд таков, что никакого спортивного дисциплинированного прошлого у меня нет. Бегать я не умею, физ.подготовка оставляла
желать лучшего. Ум требовал отдыха и вкусняшек, мы с ним дружим, но иногда он нагло лукавит. А ещё выяснилось, что сила воли у меня есть, но тело сдаётся при нагрузке и уходит в какую нибудь хворь. Рецепт от всех этих заморочек только один: маленькие шажки каждый день, без рывков и большой нагрузки. Медленнее меня бегают разве что маленькие дети😂
С понедельника я буду учиться школе бега для начинающих и расширять зону комфорта в сторону выносливости и скорости. Сейчас ускоряться мне просто страшно и неохота - опыт переусердствования в других сферах вопит, что аккуратнее надо быть. Под присмотром наставника дела пойдут веселее. Завтра я снова пробегу 10 км, в своём старом комфортном темпе и уже теперь с уверенностью, что это возможно. Год назад мне такие идеи даже в голову не приходили😂 #бежимсосмыслом #ясоздаюсебя #баеваумница
