За июль я пробежала 115 км и это абсолютный для меня рекорд ☺️ Ровно год исполнился с того момента, как я вышла на свою первую пробежку. Встречаясь с друзьями слышу вопрос , как я все успеваю ... Открою секрет: не успеваю я 😂😂😂 Но бег научил меня главному - вовремя отдыхать, даже короткий перерыв даёт большой новый рывок , а полноценное восстановление не даёт стать усталости хроническим состоянием. 80 процентов работы фотографа занимает работа на компьютере и работа головы , поэтому я часто ПЕРЕрабатывала и не успевала вовремя остановиться 🙈 Именно поэтому медленный бег трусцой даёт мне возможность отдыхать... Да-да, я все ещё #шустраячерепашкасаша , и медленные длинные пробежки за этот год стали необходимыми❤️ Осталось две недели до моего первого полумарафона, и осознание , что максимум уже преодолён , организму осталось усвоить нагрузку, а моя задача минимально его поддерживать. Я знаю, что прибегу одной из последних , моё сердце пока недостаточно натренированно на скорость, но сама возможность бегать и преодолевать себя - это огромное удовольствие 🌞 На фото чудесные ноги Елены , сфотографированные в рамках будуарной фотосессии. #баеваумница
