Про бег осенью
я)"Летние фигуры делаются зимой" , цитирую своего тренера. Вхожу обратно в беговой ритм , и знаете в чем проблема ? Если нет периодичности, то скатываешься назад ... Сегодня на пробежке смотрела на пульсометр и понимала, что все мои победы уже Были, а новые - ещё предстоит завоевать и хорошенько попотеть для этого. Из каждого моего шага сейчас складывается возможность достижения беговой цели. Тело отказывается вылезать из тепла и требует булочек, какао и горячего чая.
На прошлой неделе была опробована беговая дорожка в спортзале, вестибулярный аппарат в шоке, трекер на телефоне выдал странный маршрут, решила оставить зал для гололёда.
Вчера Надела новые перчатки, длинные тайтсы, любимые кроссовки, на улице серо, зато невероятный запах прелой листвы и острого ощущение пребывания в "здесь и сейчас". Я снова в строю, и да #баеваумница - мой любимый тег 😂
