Войти
Ali
56 лет Черкесск, Россия
На сайте с 20.03.2011, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
21
запись
8
друзей
0
подписчиков
Ali
Ali
Умница и красавица, 30 лет 11 месяцевМой маленький настоящий мужчина, 23 года 6 месяцевНаше солнышко ясное, 14 лет 6 месяцев Черкесск
Начало....
Начала пытаться питаться правильно... Сказать, что начала худеть неправильно -попытки свои изменить вес и объемы я начала давно. Из плюсов -то, что я регулярно стала заниматься бодифлексом, и теперь заставить себя 20 минут позаниматься упражнениями на особом дыхании не трудно. Результаты? Есть, но мизерные. 2см в талии, и 3 см под грудью. Вес стоит, остальные замеры тоже не изменились. Но, в процессе занятий я начала чувствовать мыщцы живота, испытывать приятные ощущения легкости тела. Помните рекламу -Как я люблю свое красивое тело, стройные бедра, плоский живот! И как я ненавижу жир, который все это скрывает!!))) Так вот, во время занятий я ощущаю именно стройность своего тела)) А зеркало говорит мне обратное, и вторят ему весы((( Нерегулярно, но занимаюсь оксисайзом или делаю упражнения по системе 2-4 (экспресс-курс Марины Корпан). Во время прогулок с коляской старюсь дышать по-разному: и оксисайз, и королеву пляжа, и бодифлекс и 2-4. Если, конечно, по близости нет прохожих. А то могу распугать народ своим пыхтением и выржением лица)) В общем, пока задачи две - пить не менее 2,5 литров в сутки и не нажираться на ночь!!! Буду брать высоту. Да, я на ГВ, поэтому опасаюсь строгих ограничений в еде.
4
Умница и красавица
30 лет 11 месяцев
Мой маленький настоящий мужчина
23 года 6 месяцев
Наше солнышко ясное
14 лет 6 месяцев