Начало....
Начала пытаться питаться правильно...
Сказать, что начала худеть неправильно -попытки свои изменить вес и объемы я начала давно. Из плюсов -то, что я регулярно стала заниматься бодифлексом, и теперь заставить себя 20 минут позаниматься упражнениями на особом дыхании не трудно.
Результаты? Есть, но мизерные. 2см в талии, и 3 см под грудью. Вес стоит, остальные замеры тоже не изменились.
Но, в процессе занятий я начала чувствовать мыщцы живота, испытывать приятные ощущения легкости тела.
Помните рекламу -Как я люблю свое красивое тело, стройные бедра, плоский живот! И как я ненавижу жир, который все это скрывает!!)))
Так вот, во время занятий я ощущаю именно стройность своего тела)) А зеркало говорит мне обратное, и вторят ему весы(((
Нерегулярно, но занимаюсь оксисайзом или делаю упражнения по системе 2-4 (экспресс-курс Марины Корпан).
Во время прогулок с коляской старюсь дышать по-разному: и оксисайз, и королеву пляжа, и бодифлекс и 2-4. Если, конечно, по близости нет прохожих. А то могу распугать народ своим пыхтением и выржением лица))
В общем, пока задачи две - пить не менее 2,5 литров в сутки и не нажираться на ночь!!!
Буду брать высоту.
Да, я на ГВ, поэтому опасаюсь строгих ограничений в еде.
Читать далее