Девочки, здравствуйте! Перед самым НГ сходила на прием к Г. Она ксазала, что чрезмерная прибавка в весе (срок тогда 23-я неделя, за 2 недели набрала 2 с небольшим кг). Было у кого-нибдь из вас что-то подобное? Посоветуйте, как быть... Может кто диету какую знает... Заранее спасибо)
Раменское
Мне в больнице дали листовочку с разгрузочными днями-можно попробовать раз в неделю или прямо перед приемом у врача (смотря сколько надо сбросить). Мне моя врач как раз рекомендовала разгружаться в новогодние праздники))
Творожный день: 600 г обезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 ст чая без сахара на 6 приемов. Вес снижается на 700 г
Молочный день: 1 ст молока или кефира 6 раз в день. Вес снижается на 700 г
Яблочный день: 1,5 кг яблок разделить на 5 приемов. Вес снижается на 600 г
Овощной день: 1,5 кг овощей (капуста,морковь,помидоры,зеленый салат), можно в виде салатов. Заправка-раст.масло или кефир (1ст ложка). Вес снижается на 600 г
Только не переусердствуйте!!!я пробовала яблочный день-к вечеру желудок сводило жутко!!
0
04.01.2012
Ответить
Красноярск
Я до беременности почти каждую неделю устраивала разгрузочный понедельник!!! Привыкаешь-нормально!!! Сейчас не могу выдержать((((((((((((. Жор и спать потом не могу((((((.
0
04.01.2012
Ответить
Стамбул
я и до беременности не была способна на подобные подвиги))) а сейчас-то тем более!!!
0
04.01.2012
Ответить
Архангельск
за месяц до беременности я вышла замуж. специально к свадьбе решила похудеть. начала издалека. за полгода до торжества села на диету Протасова. жесть, не для слабонервных, по ночам снилось мясо, шашлык, пирожки. но удержалась. в итоге скинула очень классно, но видимо на этом сила воли и закончилась. (((
0
04.01.2012
Ответить
Стамбул
))))) я тоже вышла замуж за месяц до беременности)) но худеть специально не пришлось - у нас стояла невыносимая жара+нервы - называется "турецкая диета" =))))) а на нормальные диеты я не решусь, наверно, никогда))
0
04.01.2012
Ответить
Москва
У меня так пару раз, а может и три раза по два кг набиралось. Организм брал свое. Теперь вес набирается минимально. Даже не чувствую лишнего...
0
04.01.2012
Ответить
Москва
я за 2 недели 3,5 кг набрала..фигня все это.сейчас идет самая большая прибавка в весе.расслабься
0
04.01.2012
Ответить
Когалым
в прошлом году побывала у своих родителей...там откормили..прибавка за 2 недели 2 кг..отругали)))сказали поменьше пить...есть...в общем я еще делала зарядку перед тем как идти к врачу....в инете нашла упражнения для беременных, более менее (не слишком тяжелые) и сделав их, сразу худела на полкило...
0
04.01.2012
Ответить
Беременным нельзя ни в чем себя ограничивать!!!!!! если организм требует значит надо!какие могут быть диеты девочки??????просто кушайте все подряд, но маленькими порциями и часто, раз 6- 8 в день!
0
04.01.2012
Ответить
Архангельск
Девчата, спасибо огромное!!!!!! Выручили)) Самое интересное, что особого ничего не ем, как обычно - ничего жирного, больше отварное + свежие овощи-фрукты...
0
04.01.2012
Ответить
Москва
у меня также было, врач сказал соль и мучное все исключить. стала набирать нормально. но это так тяжко, когда очень хочется еды нормальной, а ничего соленого нельзя
0
04.01.2012
Ответить